色彩冥想法
一种康复疗法

把色彩运用于冥想中，是使一种观念或想法深深印入无意识，且在情感领域产生一种即时而深刻的反应的最有效的方法之一，因而它常被作为一种有效的色彩康复疗法。

色彩冥想和脉轮的关系

每个人都能从色彩冥想法中获益，当他们从身体主要能量中心即脉轮引出一个自然反应时。因为脉轮被认为和色彩有密切的联系，其七个气轮从下而上分别对应着红橙黄绿蓝靛紫七种颜色。在你熟悉各种各样的色彩及深入了解与之对应的脉轮后，你能选择集中你的思想到一种颜色或一个脉轮上，以解决特殊心理问题；也能随时随地进入冥想状态，或得到你渴求的某种颜色。这种颜色将出现在你的脑海中，以一种抽象的形式将客观事物和那种色调联系起来。对照前面的脉轮知识，在生活中活用色彩能量进行自然疗法，能给予身心安适感，回归平衡的健康状态。

色彩冥想法的具体步骤

（1）开始集中注意到呼吸上。观想红色以任何形式自动出现在你的脑海中，如一件红外套、红地毯、一片红色的花海甚或你体内的血管。集中意识到红色，改变不活泼的、冷漠的性情，甚至治好关节炎。

（2）现在观想黄色，并对之产生情绪反应，允许任何心结打开或从情感障碍中解脱。这时不要惊异你会变得情绪化。冥想光明的、温暖的太阳般的黄色能释放你压抑的情绪。但你不需要有意去意识到，而只是清晰地觉察。

（3）现在观想绿色。绿是生气勃勃、和谐的大自然的标识，给人以宁静的感觉。因而集中冥想这种颜色能变得平和，减少焦虑。

（4）现在观想蓝色，集中注意沉思这种颜色能变得更加镇定，缓解精神不安。因而它是最重要的用于治疗的色彩。

（5）观想紫色，刺激思想的流动，使自己能更容易去观想到你生活中的需求。

（6）最后观想白色，感觉自己被吸进这束神圣的光，完全忘掉自我及一切意识。

七色花冥想法

色彩冥想法常用于身体及心理治疗，主要是通过对色彩的想象，产生与这种色彩的象征义有关的联想，可配合瑜伽、呼吸法等激发色彩能量，使整个身体放松，心情畅达，身心得到解放。其基础原理是每一种颜色都有其独特的作用，令人产生不同的情感。