第8章
冥想的多种形式
提升自我的灵性

无论是专注地沉思，还是心灵漫想，人们能在摇曳的烛火中进入一个更集中、也更开阔的心灵空间；在奥妙难测的水晶球里，发现属于自己的念想、独特反应、个性的思维模式等，窥伺到种种命运的隐征……冥想就是集中注意力，从最微小的事物的表层进入到无限广阔和深刻的宇宙的意识中，获得对整个生命的清晰认识，提升自我灵性。

本章图版目录

冥想让你接触滋养心灵的大地

瑜伽冥想的放松姿势

观光冥想

四种健康冥想呼吸法

口诵六字大明咒冥想

音乐冥想的方法

七色花冥想法

步行冥想的基本步骤

气功冥想练习

瑜伽拜日式动作分解图示

水晶球占卜

水晶之功效一览

炼金术的三个阶段

关于身体和精神的占星术冥想

塔罗牌冥想