解脱的时刻来临
达成精神的超越

解脱表现在精神层面是一种强烈的、活跃的、开放的自由精神，表现在心灵层面是完全的觉知能力，和对外在、心灵的深刻洞察。

理解真正的自由

所谓自由，是一种心智状态，它不是从某种东西挣脱的自由，也不是用言语表达出来的自由，更不是意味着孤独就是自由。真正的自由是意识的自由、怀疑的自由、不依赖于任何权威的自由。孤独不过是内心的一种感觉，而自由是受一种解脱了的精神支配的心态。如果孤独是在身边筑起围墙式的孤立主义，自由就是打破围墙，清除一切封闭、依赖、奴役、臣服及逆来顺受的阴影。这种自由有别于心灵制造的类似放松的假相，而与心智对生命的观照有关，它的到来是自然的，并不来自我们的期待、要求和渴望。它是一种更深刻的孤独，就像那些自由的思想家都是精神上的孤独者。

当冥想到达既孤独又自由的精神领域，心智就会有一种成熟而超越的领悟，完全从过去的记忆和限制、传统与权威中解脱出来，以富有生气而独特的观照生命的态度，精神的创新，潜能的激发，使自己成为“既个人又完整”的生命体。

觉察一切的能力

冥想最大的发现就是我们自己。由于在冥想过程中，一切觉知到的存在的真相都会呈现，经由意识集中，会看到各式各样的意象集合成一个中心意象，这个中心意象实际上是人自己的一个映射。人在实际生活中扮演的就是以自己的意识为中心的观察者，其他都是被观察的对象，人头脑中产生的念头无非是观察者自己的观念、判断和结论的统合，就像统合了其他意象的中心意象。认识到这一点，就会每次通过冥想观察到自我意象，也就更深入地觉察自身。

冥想最重要的体验是觉知周围的环境及人心的各种意象，即无论外在的还是内在的，都在最宁静的状态中让心灵觉察。冥想觉察到极致，主体和客体没有分别，达到完全合一的境界，因此在所有心灵修行方式中，冥想能使人对环境及心灵的觉察达到最高、最深的层次。

冥想通向心灵幽径

冥想是人在孤独的心灵之途上，投入全部注意反省与警觉，寻找自由和解脱。而通往心灵隐秘之处的阻碍除了自己，没有别人。