成为创造性主体
萌生创意

冥想使大脑休息、放松，有助于得到创造性智能。这是因为冥想的入定状态使脑活动减弱，实际上心智和生理愈益有序，且在某种催眠状态，创意反而更易诞生。

每个人都是创造性主体

有一本佛教经典《华严经》描述了宇宙数十个可能领域——它们是欢愉与痛苦的领域，由火、水、金属，甚至花朵创造出的领域。在每个领域中必须遵循相同的基本法则，如：你若种下一颗芒果种子，就会得到一棵芒果树；若种下苹果种子，就长成苹果树。所以在世上存在的领域中充满了创造的气氛。也可以这样理解，如果你是一颗芒果种子，你就能长成一棵芒果树；如果你是苹果种子，就会成为苹果树。你自己本身就能创造出“一个自己”，因此，从这个角度，每个人都是创造性主体。当你这样冥想时，你会对自身的创造性非常自信。

萌发创意的无意识过程

人们都可能在一段时间的无意识酝酿后，如一晚的睡眠之后或做梦中，冥想之中或之后，突然自发地想到了创造性解决问题的方法，或萌生创造性的点子。

人的意识就像他所创造的机械性的机器，通常有固定的程序，称之为思维模式。无意识也有纯粹机械的成分，运作起来就像大多内脏器官的官能作用都是人并无知觉的情况下进行。但也存在着并非完全机械的无意识过程，许多创造性就是由此而产生，通常呈现为三个阶段：（1）吸收饱和，即收集、消化各种相关信息阶段；（2）孵化，即在心智中“烹调”这些相关信息阶段；（3）启发或显现，即新观念诞生阶段。尤其后两个阶段是并非纯粹机械的无意识的“功劳”。难以想象纯粹机械的过程能激发真正的创意，如果有——也只是对旧观念的加工提升或重新组合罢了。

冥想就是并非纯粹机械的无意识过程，由于创造性是一种不连续的思维模式，人们在正常思考问题时遇到思维中断、创意缺乏的情况下，去冥想放松，往往之后能有奇思妙想，这是无意识酝酿后右脑的创新功能得到发挥的结果。

运用想象力激发创造性

（1）如果你想让自己拥有更多创造性行动，在冥想中，想象你动用意念在一个巨大无边的白纸上不受任何束缚地绘画着，你大胆而狂热地将自己的想法用画笔表现出来，尽管那些线条和色块看起来杂乱无章，却是对世界的规律的真正认识。反复进行这个想象练习，然后投入到现实生活中带有设计成分的工作中去，看看实际的效果。

（2）如果你想对自己或生活有更多创造性认识，在冥想中，想象自己是一个压抑不住创造性的人，冥想就是放飞你每个异想天开的“思想”的过程。尤其要注意当你的情绪被允许呈现出来时它们的真实状态，观察你对他们的反应，以及当你开放意识时，观察各种在你脑海中自由出入的意识。当你通过冥想觉醒后，就会发现这些才真正代表你对自己及生活的真实看法，毫无疑问，它们和理性思维得出的结论相比，无疑是更新颖、更贴近内心的发现。

催眠状态开发创造潜能

日常思维对创造性的阻碍主要表现在：一是意识对潜意识的压抑，二是心理定式的消极作用。但冥想如同自我催眠般的状态，能较轻易突破上述两种状态：

（1）表面上，冥想者的身心处于全面放松状态，但由于实际的精神活动并没因此停止，自我暗示、自由联想、积极思维、正面情绪都在作用于人体及人的心理过程，这些都能激发人的创造本能。因此，在冥想中，人的创造力是处在假休息实活跃的状态。

（2）冥想之中和之后，经由集中意识，消除杂念，日常动荡不安、占主导性的意识都收敛到最安伏、最缩小范围的状态，而那些平时不那么积极的潜意识及藏在潜意识中的新观念、新思想就能够上升到意识层面，一些能突破心理定式、条条框框的新见解也能“趁机”产生。

冥想：运用创造性想象获得成功

1　确定你的目标

2　创造一个清晰的念头或图像

3　集中思想冥想它

4　给它积极的能量