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图解冥想:解除压力最好的一种方法
1.9.10 冥想治疗妄想症:消除妄念

冥想治疗妄想症
消除妄念

有妄想症的人常错误地利用暗示法,使自己处在非理性的思维变态中,常和强迫症、焦虑症、恐惧症、精神分裂等心理障碍有关联。冥想要使他们走出不正常的心理。

妄想症的基本特征及危害

妄想症是一种自我中心的、坚信或确信个人独有的信念,不接受事实和理性纠正的思维变态。它可能是突然发生的妄想性体验或确信,也可能是在已有的心理障碍基础上发展起来的妄想。其妄想的内容包括:情爱妄想、自大妄想、嫉妒妄想、被迫害妄想、身体妄想等等。妄想常基于一种错误的个人信念,其核心判断总是包含着“我”,即使坚持的信念是错误的,甚至与社会现实及文化背景相抵触,也毫不动摇。

妄想症患者常常是自我卷入错误的想法中,不相信其他人的说法,也无法通过个人经验改变歪曲的心理。其内心可能有不可告人之秘密,或处于特殊环境、长期紧张状态,一时的妄想逐渐扩大,形成对自己毫无根据的想法坚定不移,与他人、社会存在敌对心理的错误思维。

对治妄想型人格的冥想方法

妄想形成的因素有意识障碍,造成对事物的判断能力丧失;情感障碍,强化某种缺失或妄想出来的情感;性格及情绪体验的特殊,想象荒谬离奇,及对事物错误的解释等等。有时,过分冥想也可能导致妄想,如在禅定过程中放松意识,让一种杂念在脑中形成幻相,可能会变成“心魔”,使禅定者出现妄想、谵语、发疯等等病态状况。由于妄想常常和幻觉联系在一起,冥想可以用幻想来治疗妄想的方法:

想象每次又出现无法摆脱的妄想的时候,就幻想一下你所妄想出来的内容是由另一个人想象出来的。想象“那个人”的外貌、年龄、体形、特征、性格……想象他有一个小孩一样的大脑袋(妄想的主要器官就是头脑),和瘦小的身体(类似于婴儿的身体)……当有妄想症的人发现自己只具有婴儿的身体和婴儿的行动力,就自然会对妄想有所认识,在现实世界中减少妄想行动。

妄想症者观察自己

妄想症者常常不能经由理性的头脑意识到自己的想法是多么荒谬、可笑、不符合客观世界的规范,冥想有时能帮助他们看清自我的形象。