冥想治疗偏执症
改变想法

有偏执症的人往往被称为偏执狂，他们常常从自我的看法、情感或想象出发，看问题不根据客观事实。冥想能改变他们带有癔想色彩的偏执心态。

偏执症的基本特征及危害

偏执症是指长时间固执地坚持自己偏颇性的看法，且因别人没有遵从自己的看法而对其充满敌意的心理状态，通常它还伴随着一种关于被害、爱、恨、嫉妒、荣誉、诉讼、夸大和超自然力的妄想。其过激的反应可视为一种人格障碍或精神分裂。偏执狂往往极度敏感，观念狭隘，行为固执，易猜疑、嫉恨，爱寻衅争吵，脾气暴躁，既自以为是，又很自卑，有强迫自我和他人对立的焦虑情绪。因而对别人或爱侣缺乏信任，并饱受没有安全感或某种强迫意识的折磨。

过于偏执是一种病态心理，对周围事情的解释极为偏激，并固执自己的看法，“强迫”他人同意自己的看法，对有异见者不能宽容。性格或受到精神刺激是导致偏执的主要原因。一些邪教修炼也会导致偏执，如狂热地相信通过某种修炼途径能通向“真理”或天堂，甚至因此“殒命殉道”。

冥想帮助人走出偏执心理

偏执症发生的直接原因是以自我为中心，心理失衡，疑心过重，或执著于极端思考。偏执狂未必是从来就很偏执，不能听从别人的意见，但一旦形成偏执心理，就会长久陷在那种自以为是的绝对化思维中。发现自己有偏执症的人，不要用意志去控制自己的想法，也不要猜测别人的任何想法，你只需要通过冥想理解自己：

想象各种几何形，三角形、圆形、正方形、椭圆形、梯形、菱形、平行四边形等，它们变成一个个“小人”在你的眼前晃动；

你发现每个的形态不同，精神气质也不同，用不同的方式告诉你他们对世界的看法，如三角形说“我很坚固但．容易伤到人”，椭圆形说“圆形比我更正规，但我真实、自然”。

想想你的想法都会和他们每一种相应，并不是只是一种不变。

对治不同类型的偏执狂

一些偏执狂常过于相信自己观点的唯一正确性，或者自己本来普普通通，却自命不凡。可以冥想这个形象：用王冠和长长的丝绸把自己装扮成无所不能的上帝，其实自己是个缺乏自知之明的呆瓜。