冥想治疗自闭症
适应社会

冥想并不是脱离现实社会、逃避世俗一切事物的行径，反而，它的目的是为了让人不失去自我，而以一种较温和、有弹性的方式来适应社会。

自闭症的基本特征及危害

自闭症主要发生在人的儿童时期，是一种儿童脑功能失常的疾病，又称为孤独症。它作为一种心理疾病，在人的成年后也会出现，表现为缺乏与人交往的兴趣，从婴儿时期起就不愿意和他人交流，喜欢自己单独活动，长大后则孤独离群，失去与人建立正常联系的能力。这类孤独的人不单是内向，完全不关心周围的事，自顾自地活动，而且呈现一种智力缺乏或低下的特质，无法进入正常的社会交际中，对外界的刺激常常没有反应。

有这种心理疾病的人，某些存在着语言障碍，不仅不懂基本的沟通技巧，甚至根本不能理解他人的语言；害怕环境改变，喜欢重复做同样的事情，把自己封闭在自我的小世界中；能够学习，甚至在一些方面智力表现超常，但常人需要具备的生活能力却严重缺乏；有些还存在着自伤、自残性质的行为。

冥想提高对外在世界的适应力

在现今世界，网络上的游戏、虚拟聊天等都会带来自闭症这种心理疾病，有自闭症倾向的人常常偏执于一种习惯不能改变，迷恋自己怪异的活动方式，用尖叫来表达情绪，与现实的世界隔阂。冥想能用凝视和引导式想象改变这种状况：

在有自闭症或这种倾向的人的眼睛能平视的范围内放一个苹果，每次让“他”专注凝视它5—10分钟，引导“他”从苹果还是个种子开始幻想，果农为之施肥除草，悉心栽培，不到几年长成苹果树，鸟儿飞过也忍不住下来栖息，一旦果实累累，市农来热情地收购，进了专门卖水果的商店，后来又到了愿意品尝它的顾客手中，才完成一次积极有意义的生命旅程。想象那棵苹果树的形状，想象运输苹果的卡车式样……明白每一种生命都有其生命程序，和他人切断联系只能破坏其正常的生命程序。

冥想有助减少自闭症儿童

儿童自闭症的产生可能源于母亲在胎儿时期的恶劣情绪，使孩子受到不良刺激，大脑或触觉出现缺陷，出生后异于常人。