辅助工具（一）
拥有烛和莲花般的隐喻力量

冥想常要把注意力放在一个物体上，这个物体往往是作为集中思考的辅助工具，借以进入感知敏锐的心灵状态，如密宗的曼荼罗。

冥想的工具

冥想的过程是要进入一种集中注意力，又似睡非睡、似醒非醒的迷睡状态，而其目标是要人们摒除杂念，使头脑清晰，这样单凭大脑努力地沉思静想，并不能让人们充分享受头脑既警醒又清空的“冥想旅程”。因此，冥想常常使用一些让注意力集中、精神平静，并能使头脑达到内在清晰状态的工具。

传统的冥想的工具包括：蜡烛、油灯等光亮幽微的照明物，线香、檀香、薰衣草、迷香、乳香等帮助提升精神意识和稳定心态、给大脑提神的香品。燃烧的蜡烛和油灯常常象征了点燃内心的光明之灯；点馨香则有助于心情的沉静，一些其他香料如薰衣草等具有安定身心、降热利胃、稳定气息的功效，能扫除室内污浊空气，辅助心情平静。

冥想常用的辅助物

（1）引导思想集中的辅助物

辅助集中精神的曼荼罗通常是由圆形或方形围绕一个中心组成的复杂图案，其含义中有“神的循环”，由对称形图案和有规律的几何形表示宇宙世界的秩序是有序的循环。它以四周或四方向中心汇聚的图案促使人的头脑向内在的“神灵”智慧集中，使人进入到这个“神圣的空间”中无法转移注意力。另外一类恰好和复杂构成的曼荼罗相反，而是越简单越好，如蜡烛、鲜花、石头、水晶、树之类，容易让人们记住它们的形象，并把这些物质看得越来越微小，最后缩成一点。

（2）具有佛像般启发性质的辅助物

一些很有特征的雕刻物，如神像、人像，或者一幅内涵精妙绝伦或具有某种象征煮义的画作，如基督教圣母画等，不仅对人的视觉产生吸引力，还以其形象或细节对人们在冥想中时刻准备着的被启迪的头脑能产生启发作用。如看到观音菩萨的慈悲像，一些冥想者就会自然浮想到六道众生还在苦难中轮回的“厄运”，既对其精神起抚慰作用，也使其不由对生命中的“劫数”产生深刻的思索。

用于观想的曼荼罗

曼荼罗意译为坛场，指一切圣贤，一切功德的聚集之处，在密宗意思是“撷取生命、智能、证悟的精华”，也就是说，修持者可以通过将自己、众生和外在环境的普通形相观想为曼荼罗中的纯净形相来萃取生命中的精华。