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情绪管理
1.10.3.7 合理运用ABCDE模式
合理运用ABCDE模式

A指一个事情发生了;B指一个人对这个事情的主观看法,因为每个人立场不同,所以观点也不同;C指人的主观看法,对这件事情的反应,即情绪表现;D指反省,对自己的行为做一个反省:这样做看看别人的反应怎么样;E指如果反省后发现行为不好,就赶快调整,调整以后重新出发。

中国人通常不接受道歉

美国人做错了事情会向别人道歉,别人也接受,然后两个人就不会再计较那件事情。但有些中国人是不接受道歉的,他们要求你做到不需要道歉,而不是天天道歉。如果一个人好好管自己,不去妨碍别人,他就根本用不着道歉。

你向一个美国人道歉,他接受了,事情就没了。你向一个中国人道歉,你跟他说:“我真的很对不起”。他会问:“什么事?”你说:“我那一天实在是无意撞到你的,事后又没有来看你,所以我觉得很抱歉。”他会说:“我还以为有什么大事情,原来是这件事情,我老早就忘记了,你记在心里干吗?”他虽然这样说,但是他照样想办法整你。对于中国人来说,道歉是没有用的。西方的夫妻一吵架,他会道歉;中国的夫妻吵架,道歉没有用,因为对方会觉得:你打我两下,道歉就算了,那下次打四下也道歉就算了,那你还得了?所以,中国的夫妻吵架,不是用道歉就可以解决的,而是要用实际的行动。

A和E,是需要明显表露出来的,BCD是看不见的部分,只用在心里琢磨就可以了。

中国人是含蓄、缓慢的

中国人一定要含蓄一点、缓慢一点。西方人很欣赏那种口才好的人。但是在中国社会,会讲话的人,并不能得到很多人的欣赏。有一项调查结果表明,如果那种很会说话的人做业务员,业绩一般都做得不好,因为人们不会太相信他,会觉得他讲得天花乱坠,不切实际,可能是在骗自己。反而是那种有口疾、讲话根本讲不清楚的人业绩很好,因为大家觉得他很实在,会觉得这人连话都讲不清楚,是不会骗自己的。当然,口才好不是坏事,但是要懂得不讲话。比如那种开会最喜欢讲话的人,最不得人缘。老总刚刚致辞完毕,他就举手讲一大堆,所有的人都不满意,认为“你算老几啊,我还没说你就说了”。所以,大家要做一个情绪稳定、不惹别人事的人,有话要等待时间再说。

比如说我有意见,首先,我会坐在那里做一个动作:到处看。看到有人看我,我就请他讲;他开始讲了,我再看,看到有人看我,我就请他讲。当我请了很多人的时候,我站起来,所有人都注意我,为什么?因为那么多人请我讲,我怎么能不讲呢,这叫做众望所归。你尊重他,你讲话的时候,他就慢慢听;你不尊重他,你站起来他根本充耳不闻。所以,一个人讲话别人会听和一个人讲话别人不听,是取决于那个看不见的部分,而不是那个看得见、听得见的部分。

其次,在座只要有人比我年长、有人比我职位高,他们要讲话以前,我是不会说话的,因为我一说话他们就不高兴了。你和你的领导一起出去,领导还没有讲话你就讲,你是没有前途的。领导心里会想:我都还没有死呢,就轮到你讲了。除非他叫你讲,否则你没有资格讲,这就叫做伦理。

再次,最聪明的人是把最好的意见偷偷地告诉领导,让领导去表现,那这个人会前途无量。你拼命动脑筋,把最好的意见偷偷地给领导,让他去表现,他如果有机会升官,第一个就会提拔你,这就够了。中国人暗的部分、看不见的部分,绝对比明显的部分要重要。

当一个人看到一杯茶的时候,他的想法是口很渴,想拿来喝,但是他马上会想到,如果先伸手去,很多人就会不高兴。很多中国人会这样做:拿起茶杯来,然后说“请”,请每一个人,每个人都高兴了,他就会说“抱歉,对不起,那我就先喝了”。大家就会觉得他这个人很有礼貌,很会做人。

同样,当一个人烟瘾发作的时候,他也不会立马拿出烟来自己抽,而是会请周围的人抽,请一圈,然后自己才开始抽,可是如果身上只有一支烟,怎么办?大部分人都不会处理,因为烟这个东西,是请来请去的,一个人只要先把烟拿出来,他就要请大家的,这样下次别人也会请他。而美国人是自己抽什么烟,他就拿出来自己抽,根本不在乎别人,也不需要照顾别人,别人也不会怪他。但是在中国,如果一个人只剩下一支烟,他大概会有以下几种反应:第一,拿起来就请别人抽,但是别人拿去他就没烟抽了。第二,躲在一边偷偷地抽,这样也不对。偷偷地抽,所有人都会看到。大家就会想:一支烟也没有多少钱,这个人小气到这种地步,还躲在那里抽。第三,拿烟出来的时候一定会大声说:奇怪,刚刚买的,怎么剩下一支呢?但是照请大家,那别人听到他那么大声说,一定说不抽不抽了,大家都知道他剩下一支了,然后这个人就可以自己抽了。还有第四,是最高明的人的方法。假定只有两个人,一个人说:糟糕,怎么烟只剩下一支了,你来你来。另一个人说:不用不用。这个人说:要共患难,一人一半。然后还做个动作,把烟两边要扯断的样子。另一个人肯定会不好意思的,这样,拿烟的那个人就可以自己抽了。