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幸福心理学
1.8.3 第三节 情商与幸福
第三节 情商与幸福

一、情商对成功的作用

在我们通往财富与成功的奋斗历程中,是智商重要还是情商更重要?相信很多人都会答两者都重要,若只能选一个的时候,你会选哪个?二选一,这真是不太好选择的难题。在现今这个社会,对绝大多数人而言,想赚钱、想成功,没有智商肯定不行,可光有智商不懂做人,情商低下,恐怕也难以做成大事。反过来说,即使智商差点,可情商过人,懂得用好各种资源,却仍有可能成就非凡事业。

有人分析研究过许多成功人士,得出的结论是在其成功的背后,情商起的作用占了80%。这一点,对当领导的人显得更为重要,最典型的个案当属美国前总统小布什了,虽然只有克林顿一半的智商,可他的情商却是超一流的,这位被人调侃为美国历史上最笨的总统,在竞选连任的时候仍然能够获得美国大多数人的选票,可见情商于一个人而言是何等的重要!情商在人生成功和个人成才的过程中究竟起多大的作用?最典型的说法是:一个人的成功只有20%归功于智商,80%应归功于情商。也就是说,智商不能决定一切,情商才是制胜的关键。

所谓20%与80%并不是一个绝对的比例,它只表明了情商在人生成就中起着不可忽视的巨大作用。尽管智商的作用不可缺少,但我们过去把它的作用估量得太高了。美国哈佛大学教育学院的心理学家霍华德·嘉纳说:“芸芸众生,命运之神往往青睐生活中的强者——他们不是命中注定就有惊人的成就,而后天的努力是他们事业成功的归因,这当中情商是命运天平中关键的砝码。情商较高的人一般能把握住生活中的机遇,最终取得成功。”

著名的成功学者、曾为两届美国总统顾问的拿破仑·希尔博士,在他著名的《成功定律》一书中,总结了“成功定律”15条。这15条定律分别是:①明确的目标;②自信心;③储蓄的习惯;④进取心及领导才能;⑤想象力;⑥充满热忱;⑦自制力;⑧任劳任怨不计酬劳;⑨迷人的个性;⑩正确的思想;专心一致;合作精神;战胜失败;宽容他人;实施黄金定律(己所不欲,勿施于人)。不难看出,这15条中至少有10~11条与本书作者提出的情商五大内涵相一致或有比较密切的联系。像自信心、自制力、迷人的个性、专心一致、合作精神、战胜失败、宽容他人和“己所不欲,勿施于人”等,与情商理论内涵如出一辙。“成功定律”与情商理论是相互独立的体系,我们可从中看到它们之间的惊人相似之处。“成功定律”从一种理论的角度证明了情商理论的正确性,它也说明了情商在人生成功中确实起着非常大的作用。

我们来看看科技和文化史上的一些例证:著名科学家爱因斯坦、达尔文、洪堡和大诗人海涅、拜伦等人在上中小学的时候,其智力和学习成绩并无超人之处(当然这也与这些奇才的超人之处不易被一般人发现有关)。在达尔文的日记中有这样一段话:“不仅教师,家长也都认为我是平庸无奇的儿童,智力也比一般人低下。”杰出的植物学家、化学家、政治家洪堡上学时的成绩也并不好。他本人说:“我曾经相信,我的家庭教师怎样让我努力学习,我也达不到一般人的智力水平。”可是,这些被认为智力水平一般的人,后来却成了举世公认的杰出人才。

管好自己,管好他人,并不是简单地知人善任就可以了,还要善做“心理公关”,这一点唐太宗李世民是绝世高手。在领导力上,他不仅留下了“房谋杜断”的美誉,还能以王者风范处处留人活路,从而体现了高超的情商领导力。

侯君集是唐朝初年赫赫有名的将领,也是凌烟阁二十四功臣之一,后来由于参与太子叛乱被抓。审讯这位开国元勋遇到了很大的麻烦。唐太宗李世民带他到挂满唐朝开国功臣画像的凌烟阁,一番推心置腹,在感情上彻底臣服了侯君集。他是怎么做的呢?先是表明即使侯君集被杀,也保留他的画像——这体现了人格尊重;其次点明他为开国身上落下39处枪伤刀伤——用真情打动人心;再感叹唐朝的江山是侯君集一寸一寸打下来的——表现侯君集的功绩;然后才责怪侯为什么年老了就过不了这个坎。最后,侯君集被李世民打动,内心折服,俯首认罪。

心理学家认为,这种人格力量,在心理学上叫同理心。一个有王者风范的人,在处理事情上总会给人留余地,让别人与自己共同成长。这也是人性的最高境界。

二、情商,幸福杠杆的支点

1.情商对人际关系的影响

人“不仅是一种合群的动物,而且是只有在社会中才能独立的动物”。人是社会的人,必须在与人交往中生存下去。在当前社会开放的大背景下,人们的人际交往出现了许多可喜的变化,人们生活节奏快,工作压力大,使得人们在人际交往中还存在许多问题,不少人为此陷入苦闷、孤寂的状态之中,甚至导致自杀或伤害他人等现象。究其原因,主要是他们在交往中不能正确识别、评价自己或他人的情绪,从而不能适应人际关系,导致心理病态。

情绪的识别、评价能力是情商的重要内容之一。良好的情绪认知与评价能力首先表现为能对自己的情绪进行识别、评价,知道自己情绪产生的原因,并能有效地调节自己的情绪。同时,人们还可以通过语言或非语言觉察别人的情绪,理解他人的态度,对他人情绪作出准确的识别和评价。这种能力对人的生存和发展至关重要,它能使人与人之间相互理解,和睦相处,是人际关系和谐的“润滑剂”。

我上学的时候班里有一个德国女孩儿,情商就很高。她经常微笑,看上去对什么事儿都淡淡的,不争不抢,不爱出风头。半年下来我突然发现她虽看似文静恬淡,却和班里的每一位同学的关系都不错,一些在课上经常被忽略的人,或者是特别高调特别难搞的人,也都和她有不错的私交。当然,如果你只是个草包,再会搞人际关系也是没用的。另一个高情商的特点就是自制和坚持。从我认识这个德国女孩儿开始,不论风吹雨打,有没有布置作业,她每天早上9点准时到图书馆,5点回家,晚上则过正常年轻人的生活,去酒吧也去夜店。学期结束,她成绩全班第一,教授都喜欢她。整个学业结束,当大家还在苦恼毕业论文的时候,她已经通过工作面试,找到了一份非常好的工作。

她的情商高不仅仅体现于她聪明地管理自己的生活,还有就是,无论她取得多少成绩,领先别人多少,她身边的人都会真心为她祝福,诚心替她高兴。以前听人说过一句话,“如果你只是有一点点优秀,别人会嫉妒你;如果你非常优秀,别人只会羡慕你”。这句话在情商高手面前就一文不值了,因为有这么一类人,她就是有处理情绪的天赋,不管是她的情绪,还是你的情绪。

2.情商对身心健康的影响

情商具有调节功能。人们在准确识别自己情绪的基础上,能通过一些认知和行为策略,来有效地调整自己的情绪,使自己摆脱焦虑、忧郁、烦躁等不良情绪从而使自己维持积极的心境状态。研究表明,情商和焦虑以及抑郁呈显著的负相关,即情商分数高的人,其焦虑水平和抑郁水平相对较低;反之情商分数低的人其焦虑水平和抑郁水平可能较高。临床医学研究也证明,情绪与健康是交互影响的,不良情绪会产生高血压、冠心病、偏头痛等心身疾病,而良好的情绪则能更好地调节机体的新陈代谢,使全身各个系统、器官能更协调、健全地发展,从而使疾病减缓或消除。因此,加强情商培养,可以使人们通过对自己情绪的认知、调控来保持良好的情绪,形成乐观、开朗的性格,克服孤僻、抑郁、暴躁的性格,促进身心健康发展。

3.情商对成功就业的影响

在当今社会体制转轨、经济转型这样一个大变革时期,求职者面临着发展机遇和严峻挑战。一方面,社会为他们提供了更多的展示个人能力的空间和岗位;另一方面,社会对劳动者的素质也提出了更高的要求,用人单位在关注应聘者智商的同时,更注重测试其工作热情、工作主动性、工作责任心、人际交往能力以及再学习能力。在一年一度的公务员考试中,也增加了情商的内容。因此可以看出,情商对成功就业至关重要。

4.情商对人生幸福的影响

不是每个人都会成功,但也不是每个成功的人都很幸福。有的人身居高位却忧心忡忡,有的人事业飞黄腾达却终日郁郁寡欢,有的人平平淡淡却心满意足,有的人一无所有却随和快乐。这说明,幸福与财富、权力并无直接关系,而是由一个人的心态决定的。因此摆正自己的位置,找准自己的方向,做到善良而不软弱,坚强而不跋扈,进取而不急功近利,热情而不浮躁,沉稳而不迂腐,淡薄而不消沉。拥有这样的心态,即使毕业后生活、事业平平,也能体验到生活的乐趣,于平凡中见精彩,于烦琐中寻快乐,从而把握住自己的幸福。

三、情商认识的误区

情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系等结构组成的。而现在流行的情商文化,多是以外部感受作为判断,比如一个人幽默、说话温和、会调节尴尬的气氛,都会被戴上高情商的帽子。说话只是一个方面,这些特点顶多符合认知他人情绪和处理相互关系两个方面,假如我们忽视掉情商的内在部分,只关心外部语言层面的特征,那和情商的定义就本末倒置了。曾经一段时间较火的说法是情商高就是说话让人舒服,情商高就是好好说话,情商是一种修养等。一个人高情商是性格、修养、谙熟人性的综合体现,很难通过简单的外部语言优化来提升情商。情商并非外部呈现的舒适,也绝不仅仅是用来取悦别人。

误区之一:情商就是指人际交往的能力,情商高的人公关能力强。

人际交往的能力只是情商的一个方面,不能以偏概全,也不能简单地理解为情商高的人公关能力就一定强。所以不要仅仅以人际交往能力来判断一个人情商的高低。

误区之二:情商是虚的东西,在实际生活中根本无法操作。

相信现在仍然有一部分人对情商有怀疑,认为智商的作用才是实实在在的,情商就是虚头巴脑的东西,真的要生活得开心,实实在在的就可以了,不需要什么情商。

误区之三:智商是衡量人是否聪明的,情商是衡量人是否会为人处世的,两者毫无关系。

两者是有内在联系的,可以相互促进,不是毫无关系。情商对智商的决定性也不是绝对的,智商对情商又有反作用力。智商条件有差别的人,在情商的同等条件下,智商高的人要好于智商一般的人。同时,在情商得到一定发展的条件下,智商又对情商的发展起着促进其发展的作用。因此,情商与智商之间存在着倒因果关系。比如某人的发展过程中,其智商要高于普通人,而其情商修养的背景和环境与普通人毫无二致,但最终发展的结果是智商高的人的情商也高于普通人,原因就在于智商的反作用力。

有一出古装戏《状元与乞丐》,讲述了这样一个故事:在一个家庭里有两个男孩子,很小的时候,父母为他们算命(我们不相信算命先生的玄学依据,但我们相信算命先生一定察言观色参考了他们的表现。这可能是比较原始的智商测定。)。算命的结果是老大乞丐命,老二状元命。由此发生了波澜壮阔的动人故事。乞丐命的老大遭遇了人生极其悲惨的经历后考取了状元。状元命的老二享受了人生的美好生活后却最终沦为乞丐。