“道”可以修身。

老子主张“致虚守静”，强调主体自身的内在修养。为道者只有纯洁心灵，知雄守雌，方能真正进入空明澄澈的境界；只有有知人之智，自知之明，胜人之力，自胜之强，方能恬淡安宁，远离祸患；只有做到无私无欲，清静无为，知足不辱，知止不殆，才算真正领悟到修身养性的要诀真谛。

本单元共从《老子》一书中选取16章，分别从不争之道、静虚之道、贵身之道、俭啬之道、知守之道、养生之道等六个不同的角度，细致阐释了老子在修身养生方面的具体主张。