有氧运动，又称有氧代谢运动，是指以增加体内氧气的吸入、输送及利用为主要目的的耐久性运动。有氧运动是运动疗法中增强有氧代谢能力的全身耐力性练习方法，常用训练方法有步行、健身跑、游泳、骑自行车及划船、练习器运动等。有氧运动便于将训练融入患者的生活，是国外膝关节骨关节炎患者常用的运动治疗方式。国外的研究表明，有氧运动在治疗期间能有效缓解膝关节骨关节炎患者的症状、增强其活动能力和扩大关节活动范围。