推法，用指、掌、拳，或其他部位着力于人体某处或经络穴位上，做前后、上下、左右单方向直线或弧线推进的手法。根据着力部位不同，分为指推法、掌推法、拳推法等。

1．指推法　术者用拇指指腹或指端接触皮肤，向一定方向直线推动。向前推时拇指着力要大，收回时拇指指间关节微屈，指背接触皮肤带回，其余各指均不用力，仅起固定方向作用。如此一推一回，频率由慢到快，着力由浅入深。

2．掌根推法　术者手腕背伸，五指伸直，掌根着力，接触皮肤做轻推或重推（图14－3）。轻推时速度较慢，用力较轻；重推时速度略快，用力稍大，力度可透达深层。

图14－3　推法之掌根推法

3．拳推法　术者握拳，掌心向下，以第2～5指的中节背侧及拳根着力，向一定方向推进。本法是刺激较强的一种推法，适用于腰背大小腿后侧等部位。