躯体亚健康可表现为以下几个方面：

（1）常感到头昏沉，容易疲倦，注意力不集中，以致工作、学习效率减低。

（2）夜间多梦、早上恋床、神疲力乏。

（3）思维迟钝、记忆力明显减退。

（4）上楼梯就心慌、气喘、腿软。

（5）常感到腰背肩颈部位酸痛。

（6）皮肤干燥、瘙痒，头发枯焦或易折断，洗头时有较多头发脱落。

（7）易感冒，身体抵抗力差。

（8）莫名地感到心烦意乱。

（9）经常感到头痛、头晕、肢体麻木，时有耳鸣，易出虚汗。

（10）女性月经不调，男性性功能减退。