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《黄帝内经》养生要诀
1.4.4.1.4 四、红细胞平均血红蛋白浓度
四、红细胞平均血红蛋白浓度

1.正常参考值

320~360g/L。

2.异常指标的临床意义

1)升高 见于营养不良性巨幼红细胞性贫血、酒精性肝硬化、获得性溶血性贫血、出血性贫血治疗之后和甲状腺功能低下。

2)降低 见于小细胞低色素性贫血和全身性溶血性贫血等。

3.缺铁性贫血的食疗

1)红糖黑木耳 黑木耳30克,红糖30克。黑木耳煮熟烂时,调入红糖,再煮至沸,即成。当点心,分早晚2次服用。

2)红枣猪血粥 猪血300克,红枣15枚,粟米100克。先将猪血洗净、切成小块,下沸水锅焯一下,捞出;红枣、粟米煮成粥时放入猪血,调料,拌匀,煮沸即成。分早晚2次服。

3)菠菜猪肝汤 菠菜200克,猪肝100克。常规煮汤,随意服食,当日吃完。

4)绿豆红枣汤 取绿豆和红枣各50克,加水2 000毫升,放在火上煮;待绿豆熬成泥状时,加红糖服用。每天一剂,15天为一个疗程。持续服用2~3个疗程有疗效。