简化太极拳是1956年国家体育运动委员会推广的。这套拳是按照由简到繁、由易到难的原则，对已在群众中流行的太极拳进行改编、整理，改变了过去那种先难后易的锻炼顺序，集中了原有套路中的主要结构和技术系统，便于群众掌握，易懂易学。全套分8组，包括“起势”、“收势”，共24个动作。

简化太极拳的动作名称

第1组：①起势；②左右野马分鬃；③白鹤亮翅。

第2组：④左右搂膝拗步；⑤手挥琵琶；⑥左右倒卷肱。

第3组：⑦左揽雀尾；⑧右揽雀尾。

第4组：⑨单鞭；⑩左云手；单鞭。

第5组　高探马；右蹬脚；双峰贯耳；转身左蹬脚。

第6组：左下势独立；右下势独立。

第7组：左右穿梭；海底针；闪通臂。

第8组：转身搬拦捶；如封似闭；十字手；收势。