灸即艾灸法。古云：“药之不及，针之不到，必须灸之。”艾灸法是借灸火的热力刺激穴位的一种疗法。古法常用艾绒着肤灸、隔姜灸、温针灸和化脓灸等。现代常用艾条灸。

现代研究

日本学者石原结实的研究发现，有一种“热休克蛋白”能修复受损细胞的损伤。同时发现，各种各样的压力都能产生热休克蛋白，其中热刺激所引起的压力产生的热休克蛋白最多。