心理疗法是指通过改善人的心理状态及情绪，而达到改善机体生理功能，促使疾病向健康方向发展的一种自然疗法。

1.情胜法

情胜法是中医传统的心理疗法。《黄帝内经》中说：“怒伤肝，以忧胜之；喜伤心，以恐胜之；思伤脾，以怒胜之；忧伤肺，以喜胜之；恐伤肾，以思胜之。”这种“情志相胜法”的运用，在古代文献中，有很多记载。

2.快乐疗法

现代心理疗法有：暗示法、想象法、景观法、音乐疗法等，自我辅助治疗常用综合的快乐疗法，即通过多种手段，使人保持快乐、愉悦的心情。