大脑左右两半球，有分工有合作。左脑主要功能是逻辑思维，负责完成数字计算、理论思考、语言、阅读、书写、逻辑、分析等工作，也称“语言脑”；右脑的主要功能是形象思维，负责完成音乐、美术、想象、情感、创造等工作，也称为“音乐脑”。左脑的脑电波频率一般为14～30次/秒（属倍塔波范围），而右脑的脑电波频率一般为7～14次/秒（属阿尔法波范围）。由于人类生活离不开语言，因而“语言脑”的利用率特别高；而一般人“音乐脑”的利用率就比较低，从而容易造成左右脑的平衡失调。多使用右脑，让左脑多休息，就可以增加阿尔法波的时间。

日本春山茂雄医生写了一本名为《脑内革命》的书，曾引起轰动。《脑内革命》一书内容的核心就是：若要健康长寿，就要把人们以左脑为核心的生活方式改变为以右脑为核心的生活方式。