要消除思想障碍，确立“养生当先”观念。

在养生与治病关系的认识上，历来存有不同的见解。有不少人认为保健就是治病，学保健就是学治病。实际上，养生与治病分属不同医学层次，有不同的含义。养生是指保养生命、抗衰老和预防疾病；治病是指诊断和治疗已经形成的疾病。健康长寿应以正确的养生为基础。正如我们使用计算机、电视机一样，首先是学会使用和保养，而不是学修理故障。“健康长寿，养生当先”，保养生命首先是要掌握正确养生知识。有些人学保健，只对“对症处理”的治疗方法感兴趣，而不重视基础性保养。学些“对症处理”的好方法也是需要的，但基础保养才是重点，这个观念一定要摆正。