生命的长短与质量的好坏是人们一生中最大的事情。思想指挥行动。养生，首先是要确立正确的健康理念，然后才是相应的方法。

在现实生活中仍存在许多不重视“养生”的观念。其中，最突出的是“短视”，缺乏“立足长远”的战略观念。如健康的时候不关心健康，明知有害健康的行为也不改；重治疗轻养生；重医治轻调养等。有调查资料显示：不少人，明知对健康有益的事不做；明知对健康有害的行为不改；生了病光靠大把吃药。这些行为就需要纠正。有医学专家说：“聪明人在健康的时候就关心健康；一般人在出现亚健康状态时会关心健康；糊涂人生病时才开始关心健康。”希望大家都做聪明人。