现代医学明确提出“预防为主”，并把“预防保健”列为最好的医学。

20世纪末，全球医学界有过一次医学问题大讨论，其最终结论是：最好的医学不是治好病的医学，而是使人不生病的医学；维护健康最重要的事情是预防疾病的发生，而不是治疗疾病。

现代医学认为，保健就是保护健康。自我保健是人们知识结构中不可缺少的重要组成部分，是全民必须而且有可能掌握的知识（疾病需由专业临床医生诊治，养生保健可作为辅助治疗）。

健康专家认为，人应做自己健康的主人，从预防开始，在日常生活中维护身心的健康。

不少临床医生认为，如果养生得当，有许多疾病本来是可以不发生的；如果养生保健配合得好，许多病的治疗效果会更好。因此，许多医学专家认为，一个好的医生，首先是要教人如何养生保健，其次才是替人治病。