月圆涨潮时，容易血气上浮，阳气升发太过，出现头胀头痛、面红目赤、急躁易怒、出血等症状。此时是高血压及上消化道出血、脑出血等疾病的易发和加重期，危险期为上午和中午。此时千万不要进食过辛辣刺激或是过于温补的食物，否则会加重病情。可在清晨时服用雪羹汤。将荸荠去皮切碎，同放入锅内加水烧开，煮10余分钟后喝汤。

总而言之，养生要跟着月亮走，月圆时人要尽量解压，要养心；月缺时则要提高身体免疫力、注重防病，家中有重病患者，更要细心照料。