当我们对职业生涯规划进行再评估的时候，发现方向偏离了目标，那我们必须适时地进行调整。所谓调整，即是重新调配和安排，使之适合新的情况和要求。

那职业规划调整的依据是什么呢？是我们的兴趣发生变化，我突然发现性格不适合，所掌握的技能驾驭不了，现在的工作给不了我想要的，还是其他原因呢？

生涯发展的过程中会出现这样或那样的问题，如当与社会发展发生冲突时、当与职业发展发生冲突时、当与个人兴趣爱好发生冲突时，职业生涯规划本身就要在发展中不断调整。所以，当我们在学习工作中出现以下问题时，生涯规划就需要调整。

（1）怀疑自己不合格。如果我们在工作、学习中感到痛苦，可能是因为自己表现不佳而又不愿正视问题。因此应该扪心自问:自己到底做得如何？我们可以请老师对自己的表现做一个评定，以确定自己是否符合老师的要求；或是请教一位精明且诚信的同学，让他为自己做一个非正式的评估。

（2）学习或工作过于轻松。如果自己闭着眼睛都能学习、工作时，可能因为我们的能力已远远超越我们的职位而自己却不知道。你可以问自己几个问题:我仍然能够从工作中学习别的东西吗？想进一步发展自己正在使用的技能吗？

（3）与老师不合拍。一种较好的测试方法是:我们在老师身边时感觉如何，是自在放松还是紧张不安？

（4）与同学不合拍。我们可以问问自己:当与同学交往时，是否觉得格格不入？是否对引起他们兴趣的话题感到乏味和无聊？如果是这样的话，那我们可能已陷入一个无法展现自己的环境。

以上这一切都有可能导致我们不能得到我们在职业生涯中想要得到的结果。