5.4.1　星星（STAR）——成就故事测试你的三大技能

你可以通过编写成就故事来测试你的各项技能。成就故事就是你在成长过程中有意地制定目标并且克服困难完成的事情。每一个成就故事都应当包含四个方面的要素，我们用英文单词的STAR（星星）来表示。

（1）S（Situation），即当时你所面临的具体情况与形势，包括现实的困境等。

（2）T（Task），即你所要达成的目标或需要完成的任务。

（3）A（Action），即你采取了哪些具体的行动，也就是你如何一步步克服困难的。

（4）R（Result），即通过你的努力和行动达成的结果和取得的成就，如果其是能够量化评估的，那就更容易打动你的雇主。

成就故事可大可小，同时成就故事不一定必须是在工作或学习上的，也可以是课外活动或家庭生活中发生的，比如家庭旅游过程中通过你的努力既节省预算又让旅游非常充实，同学聚会由于你的精心组织和安排而别开生面等。成就故事不必惊天动地，但必须符合以下两个标准:①你喜欢做这件事时体验到的感受，完成这件事的过程让你不是兴味索然，而是非常受用；②能够顺利完成这件事情，能让你感到自豪或有很强的成就感。当然，如果与此同时能够获得他人的认可或嘉许那就再好不过了，但你自己的真实感受才是最重要的。

案例

陈祥林是市场营销专业大二的学生，本学期的专业课程要求每位同学做一次营销演示，在营销演示过程中，需自选产品或服务项目，并制作PPT进行演示讲解。在此之前，他并没有系统学习过如何制作PPT。面对课程要求，他及时向学长求助，请学长用大约半天时间教他PowerPoint软件的基本使用方法，自己又重复练习了几次，并向同宿舍同学请教了几个不明白的问题。选定了自己比较熟悉的洗发产品后，他上网搜索了相关的产品资料和图片，然后精心制作了大约15分钟的演示辅助PPT。在课程的营销演示中，由于制作的PPT图片精美、文字内容翔实得当，讲解明确，他获得了全班第一的好成绩，得到了老师和同学的认可，也深化了自己对营销的理解。

案例分析

陈祥林同学所使用或涉及的技能有:①专业知识技能，即PowerPoint软件的基本使用方法和PPT的制作方法。②可迁移技能，包括快速学习能力，交往能力，沟通能力，信息搜集和处理能力，图片文字的处理、编辑和组织能力，表达能力。③自我管理技能，即谦虚，面对新问题的适应能力，灵活性，迎难而上，关注细节。

你可以参考以上例子，写下生活中有成就感的具体事件，然后对这些事件进行分析，来探索和发现自己的三大技能。请写出明确的时间地点，做了什么事情，取得了什么成就，遇到了什么困难，怎么克服的，回忆并尽可能写出细节。为了更加客观地了解自己的技能，你应该至少编写五个成就故事，有条件的话当然是越多越好，同时，应在自己对成就故事进行分析的基础上，请两三个同伴或朋友一起逐一进行分析讨论在其中你都使用了一些什么技能。你可以按照下面的练习模式来编写。

练习

我的成就故事:

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我使用的技能有:

①专业知识技能＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

②可迁移技能＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

③自我管理技能＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

同伴对我使用技能的分析:

①专业知识技能＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

②可迁移技能＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

③自我管理技能＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

比较自己对技能的分析与同伴对你的分析之间的区别与联系，然后按照此模式编写至少五个成就故事，并逐个进行分析和总结。最后写出以下结果。

我喜爱并经常使用而且擅长的技能:

①专业知识技能＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

②可迁移技能＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

③自我管理技能＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

5.4.2　测试你自己

1.职业技能测验

撰写成就故事是利用你自身感受，回顾你之前生活或工作过程中体现出的能力或技能，是一种非正式测评方式。本节将为你介绍一种正式的测评方式（详见附录4），帮助你更进一步也更加准确地发现和探索自身的技能。

2.创造力测验

前面已经提到用人单位在招聘过程中比较关注和重视的可迁移技能主要有哪些，下面将对创造能力进行测验。

创造能力测试，也称创造力测试或测验。创造力是指产生新思想、发现和创造新事物的能力。它是一种特殊的能力，是高级能力。它是成功地完成某种创造性活动所必需的品质。在行为上表现为思维的灵活性，能够灵活变通地思考和解决问题，遇到问题时善于迂回解决。创造力与一般能力的区别在于它的新颖性和独创性。它的主要成分是发散思维，即无定向、无约束地由已知探索未知的思维方式。美国心理学家尤金·劳德赛设计了测验题（附录5），并指出受测者只需十分钟左右的时间，就可以测出自己的创造力水平。