案例

大一已经过去了，在学校里，对什么都不感兴趣，更不用说对学习了。也不知道干什么，也不知道为什么。看着其他同学兴致勃勃地学习或者参加活动，我怎么才能培养点学习兴趣呢？哪怕是业余兴趣也好。

——某大二学生

兴趣是可以培养的！怎么培养？下面几点供你参考。

先尝甜头。要提起你的兴趣，就要先让自己尝到做你感兴趣事情的滋味。你想学习英语，那就从背诵最简单的单词开始。

其次要慢。社会已经比较浮躁了，所以要淡定，慢慢来，一点一点，一步一步，最后就“水到渠成”了。避免急躁情绪，不能操之过急，不能强迫自己。强迫自己会变得焦躁，不耐烦，产生压力，潜意识也会产生反抗情绪，记不住东西，会打击自信，不利于兴趣的培养。

再次是要自我表扬。多鼓励自己，鼓励能“滋养” 兴趣。在兴趣培养的初期，当然要多多进行自我表扬，不能将兴趣扼杀在摇篮里。