金鸡独立在鸡群中常能见到，小孩也常用一只脚独立做游戏，但是能不能从双脚站立不变姿势地改为一只脚独立呢?

如果一个人侧身将一只臂与腿紧紧地靠墙站着，保持直立的姿势不变，将离墙远的一只脚提起，让靠墙的一只脚独立，无论如何也无法站立。

人能够站立，是因为竖直向下通过重心的重力作用线通过了两脚围成的支撑面。在单脚站立时，支撑面缩小到只有一只脚掌面的大小，通过重心的重力作用线只能落在支撑面之外，所以不能站立。只有改变姿势，让它落在支撑面内才行，而改变姿势是这个游戏所不允许的，因此无论怎样都不能一只脚站立。小孩子学步踉踉跄跄经常跌倒，也是相同的道理。但是，如果我们留心观察，就会发现小孩子行走时两脚总是叉开的;在行车时，汽车上的售票员站立时(不扶靠物体)，双脚也总是叉开的，走步都是八字形。这都是为什么呢?而舞台上的演员，走步时又多是一字形的，可显得体态优美，这又是什么原因呢?画出用八字形和一字形走路时两脚着地构成的支撑面大小，可知双脚叉开是为了增大支撑面面积，而一字形走路是为了减小支撑面面积。

我们每天要做许多次起立，但好多人也许并不曾想过，如果我们挺胸直背双腿自然垂地坐在椅子上，不要改变姿势能站起来吗?保持以上姿势，我们即使用尽全身气力，也无能为力。

改变胸背与腿的姿势，缓慢地从坐着到站立，仔细体会就会悟出怎样站起来的道理。人坐着站起来时，必须把胸部向前倾或者把双脚向后移，让作用于重心的重力作用线通过两脚所围的小支撑面面积里，然后才能站立，否则无法站立。双脚分开站起来较稳主要原因是支撑面较大。