四、身体组合

绝大部分出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。这令舞者的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使其舞动起来时的动作更觉有劲、有力。较低的脂肪量也能使舞者避免负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。

虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径，但体重超重的初学者适宜通过其他方式先行减肥，不然对肌肉及关节的健康会构成一定的威胁。