第六节　爵士舞常用术语

Arabesque燕式平衡：身体重量由一条腿支撑，支撑腿可向外转或不外转；膝可屈可直。自由腿完全伸展，往后尽量高举成平衡姿势。

Attitude屈腿平衡：身体重量由一条腿支撑，支撑腿可向外转或不外转；膝可屈可直。自由腿屈膝往前、侧或后平举（自由腿可向外转或不外转）。

Battement摆腿：摆动的腿的膝关节锁紧，从髋关节摆动向上然后摆回地上。支撑腿可屈可直，足可以呈绷直或屈起状。直膝摆腿可向前，向二位方向或向后。

Chassé/Sashay滑拼步：一足横踏，另一足紧接着踏到第一足旁，第一足再向旁踏一步。该动作也可向前或后做。

Demi-Plié屈膝成半蹲：屈膝时足和腿可以保持平衡向前或向外翻（二位）。

Feet Positions足的位置：由一至五位；较常用的是一位和二位。

Grande-Plié屈膝成深蹲：在一、四及五位做这个动作时脚跟离地，在二位时则保持脚跟着地。

Hop单足跳：以同一只脚起跳和着地。

Hitch Kick速拉踢：是在空中完成的踢腿动作。单足起跳，另一腿屈膝向上摆来牵引整个身体向上，起跳的腿随即迅速向前及向上踢；踢出时直脚及足绷直。

Isolation独立动作：独立移动或突出身体的其中一部分。

Jazz Split爵士劈叉：前腿伸直，滑坐到地上而后腿外翻及屈膝。惯常用手按地缓冲。

Jazz Square爵士方步：用四步行出一个方形。例：右足交叉左足前，左足后踏，右足侧踏成二位，左足前踏。

Jump跳：双足起跳，双足着地。

Lay-Out与中轴成直线：跟脊柱直接连系的身体部分（即头、肋骨架及盘骨）摆放到与脊柱成一直线。动作可向前、后或侧。

Outside Turn外转：单足旋转动作。如向右转，左足为支撑腿；如向左转，右足为支撑腿。

Parallel Position平行的姿态：两个身体部位的伸延线成平行状。以足和腿为例，当分腿站立时两足和膝均指向前的时候，便构成平行的姿态。

Passé单腿提膝：活动腿沿支撑腿的内沿提膝，直至绷直的足尖呈并在支撑腿膝内侧的姿态。

Percussive：形容强劲而迅速的动作。

Pirouette单足旋转：在原地单足旋转，活动腿一般屈膝而绷直的足尖并在支撑腿膝内侧。

Plié屈曲之意：在法语中，任何身体中的屈曲动作都叫plié。在舞蹈中则常指屈膝的动作。

Plié-RelevéPosition屈膝举踵：在爵士舞中重要的一个姿势。膝屈曲而脚跟提高离地面。动作的控制力应来自大腿肌肉。

Release释放：放松原本紧张的身体部分，或特别伸延身体某部分。

Relevé脚跟提升或举踵：膝可成屈曲或绷直状。

Rond De Jambe半圆摆腿：活动腿完全绷直，脚尖在前方轻触地面，沿地面画一个半圆移到后方，或从后方移至前方的摆腿动作。

Seat Spin坐旋转：坐时以臀部为支点和轴心而作出旋转。常以手推地面作起动。

Spiral螺旋：身体躯干作螺旋的扭转。

Split一字马/劈八字：两腿前后或左右劈开坐在地上的动作。

Sustained同一动作中的延续：把一个动作拉长来做，给动作一个延续的感觉。

Tabletop Position桌面姿势：上身从髋关节前屈，头、颈及整个背拉成一直线。膝可屈可直，屈膝时做桌面姿势比较困难。

Tendu（擦地）足尖点地：脚掌擦地而推出，脚背向外弓，脚跟尽量提高，惟脚尖依然着地。此动作可向各方向进行。

Three-Step Turn（side）三步转：以三踏步（左—右—左或右—左—右）来完成一个360度转身。

Torso Twist躯干转体：盆骨保持面向一个方向，而上身，包括胸、肩、和头，则往另一方向转去。

Two-Step Turn两步转：以两步（左—右或右—左）来完成一个360度转身。

Turned In成内转/内翻：指脚部、膝和髋关节向内转成“入字脚”。

Turned Out成外转/外翻（“打开的位置”）：指脚部、膝和髋关节向外转，使脚尖呈斜角。（能够极度外转的，可把两脚排成直线。）

V-Position Sit V型坐姿：收紧腹肌及大腿前面肌肉，使两腿举离地面。两腿并合，两臂作V形状往上举起。背伸直而躯干向前对正。