第四节　国标舞的基本动作与级别

1．伦巴（Rumba）

铜牌级（Bronze）

（1）Basic Movement基本动作

（2）Fan扇形步

（3）Alemena阿力玛娜

（4）Hockey Stick曲棍步

（5）Progressive Walks行进走步

（6）Natural Top右陀螺转

（7）Natur4al Openning Out Movement右展开步

（8）Closed Hip Twist闭式扭臀

（9）Cucaracha库卡拉恰

（10）Hand to hand手拉手

（11）Spot turn原地转身

银牌级（Silver）

（12）Reverse Top左陀螺转

（13）Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步

（14）Aida艾依达

（15）Spiral螺旋转

（16）Open Hip Twist开式扭臀步

金牌级（Gold）

（17）Kiki walks基本步

（18）Slip Door滑门步

（19）Fencing击剑步

（20）Rope Spining套索步

（21）Three Threes三三步

（22）Advinced Hip Twist Movement摇摆步

2．恰恰恰（ChaChaCha）

铜牌级（Bronze）

（1）Basic Movement基本动作

（2）Fan扇形步

（3）Alemena阿力玛娜

（4）Hockey Stick曲棍步

（5）Three Cha Cha Cha三个恰恰恰

（6）Natural Top右陀螺转

（7）Natural Opening Out Movement右展开步

（8）Closed Hip Twist闭式扭臀步

（9）Hand to hand手拉手

（10）Spot Turn点转

（11）Time Step节奏步

（12）New York纽约步

银牌级（Silver）

（13）Shoulder to Shoulder肩对肩

（14）Reverse Top陀螺转

（15）Reverse Opening Out Movement左展开步

（16）Aida艾依达

（17）Spiral螺旋步

（18）Open Hip Twist开式扭臀步

金牌级（Gold）

（19）Rope Spining套索步

（20）Advanced Hip Twist高级扭臀步

（21）Cross Basic交叉基本步

（22）Cuban Break古巴式中断

（23）Tokish Towel土耳其毛巾步

（24）Sweet Heart甜心步

（25）Follow Me跟随步

3．桑巴（Samba）

铜牌级（Bronze）

（1）Basic Movement基本移动步（前后左右自由移动）

（2）Whisk（L．＆R．）叉形步

（3）Samba Walks in P．P并进叉形步

（4）Samba SIde Walk旁桑巴步

（5）Progressive Bota Fagos行进侧点步

（6）Bota Fagos in P．P＆C．P．P正反并进侧点步

（7）Reverse Turn左转

（8）Cota Jaca推割步

银牌级（Silver）

（9）Closed Rocks闭式摇摆

（10）Samba Side Step侧桑巴步

（11）Volta垫步

（12）Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步

（13）Agentin Cross阿根廷交叉步

金牌级（Gold）

（14）Stationary Samba Walks原地桑巴步

（15）Open Rocks开式摇摆

（16）Back Rocks后退摇摆

（17）Plait绳辫步

（18）Changment of Foot换脚变向

（19）Contra Bota Fagos反博塔步

（20）Rolling滚筒步

（21）Natural Roll右滚转

（22）Volta（Closed Shadow Profressive）垫步行进

4．斗牛舞（PasoDoble）

铜牌级（Bronze）

（1）Sur Place原地踏步

（2）Basic Movement基本动作

（3）Aprai踩步

（4）Attack攻步

（5）Chasse追步

（6）Pregressive Walk in P．P并进走步

（7）Separation推分离步

（8）Spearation Fallaway Finished推分离步并退

（9）Huit八步

（10）Sixteen十六步

银牌级（Silver）

（11）Progressive Walk in P．P侧行前进

（12）Grand Circle大圆圈转

（13）Open Telemark开式折线步

（14）Ecarte并退快扫步

（15）La Passe斗篷步

金牌级（Gold）

（16）Fallaway Reverse并退左转步

（17）Syncopated Separation切分推离步

（18）Banderillas短扎枪步

（19）Twiste扭摆步

（20）Coupde Pique矛刺步

（21）Leftfoot Variation左脚变位步

（22）Fregolina费列戈利那

（23）Chasse Cope斗篷追步

（24）Progressive Spin in P．P从P．P位行进连续转

（25）Progressive Spin in C．P．P行进连续转

5．牛仔舞（Jive）

铜牌级（Bronze）

（1）Fallaway Rock并退摇摆

（2）Fallaway Throwaway并退抛掷

（3）Link ＆Rock连步摇摆

（4）Change of Place Right to Left右左换位

（5）Change of Place Left to Right左右换位

（6）Change of Hand Behind Back背后换手

（7）American Spin美式疾转

（8）Jive Walks走步

（9）Whip绕转

银牌级（Silver）

（10）Whip Throwaway绕转抛掷步

（11）Stop and Go停和走

（12）Wind Mill风车步

（13）Spanish Arms西班牙手势

（14）Rolling off the Arm滚动转

金牌级（Gold）

（15）Simple Spin单一旋转

（16）Chicken Walks鸡形步

（17）Curly Whip挥鞭步

（18）The Heel Swivels脚掌旋转步

（19）Tap＆Ficks into Break点踏步

6．华尔兹（Waltz）

铜牌级（Bronze）

（1）Closed Change并脚换步

（2）Natural Turn右转

（3）Reverse Turn左转

（4）Natural soin Turn右旋转

（5）Whisk叉形步

（6）Chasse from P．P．侧行并步

（7）Hesitation犹豫步

（8）Outside Change外侧换步

（9）Reverse Corte左侧转

（10）Back Whisk后叉形步

（11）Double Reverse Spin双左旋转

银牌级（Silver）

（12）Drag Hesitation犹豫拖步

（13）Back Lock后退锁步

（14）Impetus Turn右推转

（15）Telemark转折步

（16）Open Telemark开式转折步

（17）Cross Hesitation交叉犹豫步

（18）Wing翼步

（19）Open Impetus Turn开式推转

（20）Outside Spin外侧疾转

（21）Truning Lock锁步转

（22）Weave纺织步

（23）Weave from P．P从开位起纺织步

（24）Reverse Pivot左撇转

（25）Chasse To Right右并步

金牌级（Gold）

（26）Left Whisk左叉形步

（27）Follaway Whisk并退叉形步

（28）Cunirn Check反截步

（29）Closed Wing闭式翼步

7．探戈（Tango）

铜牌级（Bronze）

（1）Walk常步

（2）Progressive Side Step行进旁步

（3）Closed Promenade侧行并步

（4）Lock Turn摇转步

（5）Open Reverse Turn分式左转

（6）Back Corte后侧步

（7）Progressive Link行进连步

（8）Open Reverse Turn分式左转结束

（9）Progressive Side Step Reverse Turn行进旁步左转

（10）Open Promenade分式侧行步

（11）R．F＆L．F Lock Turn左、右摇转步

（12）Natural Twist Turn右拧转

（13）Natural Promenade Turn侧行右转

银牌级（Silver）

（14）Promenade Link侧行边步

（15）Basic Reverse Turn基本左转

（16）Back Open Promenade后分式侧行步

（17）Four Step四快步

（18）Promenade Fallaway侧行并退步

（19）Outside Swivel外侧滑旋步

（20）Brush Tap刷点步

金牌级（Gold）

（21）Fallaway Four Step四快步并退

（22）The Over Sway左弓步

（23）Four Step Change快步拧身

（24）Chase追逐步阻截

8．狐步舞（Foxtrot）

铜牌级（Bronze）

（1）Feather Step羽步

（2）Three Step三直步

（3）Natural Turn右转

（4）Reverse Turn左转

（5）Impetus Turn推转

（6）Reverse Wave左转波浪步

（7）Telemark转折步

（8）Weave纺织步

银牌级（Silver）

（9）Change of Direction换向步

（10）Open telemark开式转折步

（11）Top Spin陀螺转

（12）Hover Feather盘旋羽步

（13）Hover Telemark盘旋转折步

（14）Natural Telemark右转折步

（15）Natural Twist Turn右拧转

（16）Weave from P．P．开式纺织步

（17）Natural Turn With Outside Swivel右转接外侧滑旋步

（18）Open Impetus Turn开式推转

（19）Natural Weave右纺织步

金牌级（Gold）

（20）Hover Cross盘旋交叉步

（21）Zig-Zag from P．P．Pivot开式撇转开始的“之”字步

（22）Cured Feather Step ＆Back Feather Step弧线羽步和后推羽步

（23）Promenade Fallaway With Pivot左转并退

（24）Natural Hover Telemark右盘旋转折步

9．快步舞（QuickStep）

铜牌级（Bronze）

（1）Quarter Turn四分之一转

（2）Natural Turn ＆Natural Turn With Hesitation Finished右转及犹豫步

（3）Natural Pivot右轴转

（4）Natural Spin Turn左旋转

（5）Progressive Chasse行进并步

（6）Chasse Reverse Turn左转并步

（7）Forward Lock前进锁步

（8）Backward Lock后退锁步

（9）Reverse Pivot左撇转

（10）Zig-Zag Backward Lock ＆Running Finished“之”字步锁步和跑步

（11）Chasse to Right右并步

（12）Cross Chasse交叉并步

（13）Change of Divaction换向步

（14）Double Reverse Spin双左疾转

银牌级（Silver）

（15）Quick Open Reverse快开式左转

（16）Cross Swivel交叉旋步

（17）Fishfail鱼尾步

（18）Progressive Chasse to Right右行进并步

（19）Four Quick Run四快跑步

（20）Impetus Turn推转

（21）Running Natural Turn跑步右转

（22）V Six六步

（23）Natural Lock Turn右锁步转

（24）Telemark转折步

金牌级（Gold）

（25）Six Quick Run六快跑步

（26）Rumba Cross伦巴式交叉步

（27）Rock Step摇摆步

（28）Hover Corte盘旋侧步