第三节　踢踏舞的常识介绍

踢踏舞是一种以双脚律动为主的舞蹈，这类型的舞蹈不仅让人享受到韵律感，更是自我特质和仪态的表现，它和芭蕾或现代舞不同，比较讲求行动力、技巧性，甚至于持久力，有些人学踢踏舞就是用来美化仪态和训练体力。

爱尔兰人跳的踢踏舞强调“踩”和“踏”，是当地民族舞蹈的一种，舞者保持上半身不动，仅靠着下半身的震动来营造视听效果，而舞者整体队形的美感是爱尔兰人跳踢踏舞的特色，也是一种礼仪。俄罗斯人的民族舞也有“踩、踏”的部分，“踢”的就不多；西班牙民族舞就比较着重于“踢”，弗拉门戈舞蹈是典型的代表。至于美式踢踏舞，很具个人风格，也很即兴。美式踢踏舞不仅脚动，上半身也闲不得，随着脚步的变化，上半身也会流畅地舞出独特的感觉，通常一个人就能在舞台上制造不错的效果，不一定要多人表演或队形变化来制造气势。

跳踢踏舞有几种基本的方式，了解这些所谓的基本舞步之后，也可以尝试自己练习。通常跳踢踏舞得先注意脚尖和脚跟的动作，在脚跟的部分，脚跟抬高，然后由上往下敲击地板，舞步结束时，脚掌必须停留在空中，这是脚跟基本舞步。而脚尖的基本舞步则是脚尖抬高敲击地板，同样在结束时，让脚掌离开地面。

此外，还有脚掌翘起，从上往下敲击地板；利用脚底铁片敲击地板后，再向前轻刷，并摆大腿；还有难度比较高的技法，就是利用脚跟和脚掌的铁片与地面形成四十五度斜角，舞步结束时，让脚跟或脚掌停留在地板上等舞步。舞者运用数种脚步技法重整组合，就可以即兴发展出一套跳踢踏舞的个人舞步。

虽然踢踏舞是一种健康舞蹈，不过，如果稍不注意，也会对人体造成伤害。鞋子的选择是跳踢踏舞的第一要素，高跟的鞋子通常会把压力集中在脚趾上，让人感到极其不适。其次，要随时注意脚大小的变化，有时候脚会随着天气冷热而有变化，鞋子的形状也会随着脚而变形。除了鞋子和脚之外，身体的姿态，例如站立姿势错误也会让脚承受不了压力而产生疼痛。