目录
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6秒钟情商
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1.1推荐序
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1.2第三版序
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1.3目录
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1.4第一部分 重构情商认知
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1.4.1第1章 情商是这个时代的必需品
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1.4.1.1情商是绩效的源动力
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1.4.1.1.1情商与财务绩效
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1.4.1.1.2领导工作中需要面对的重要问题
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1.4.1.1.3领导力与财务绩效
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1.4.1.1.4完成工作
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1.4.1.1.5吸引和留住人才
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1.4.1.1.6情商只是一时风潮吗？
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1.4.1.2打造自身“蓝筹股”价值
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1.4.1.2.1选择去领导
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1.4.1.2.2你是哪种类型的领导者？
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1.4.1.2.3又是一本关于情商的书？
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1.4.1.3情商到底是什么？
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1.4.1.3.1你看到的只是冰山一角
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1.4.1.3.2观察表面之下
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1.4.1.3.3情商的起源
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1.4.1.3.4擅用自己情商的三个步骤
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1.4.1.3.5你有负面的情绪吗？
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1.4.1.3.6工作中需不需要情绪呢？
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1.4.1.3.7我永远也不会对我的孩子那么说
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1.4.1.4第1章回顾
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1.4.1.5第1章备注
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1.4.2第2章 情绪是无限循环的财富
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1.4.2.1与情绪对话
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1.4.2.2恐惧与愤怒是最棒的情绪加工原料
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1.4.2.2.1糟糕的感觉未必不好
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1.4.2.2.2愤怒要人命吗？
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1.4.2.3一切都有节制
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1.4.2.3.1情绪与他人
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1.4.2.3.2情绪=信息
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1.4.2.4第2章回顾
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1.4.2.5第2章备注
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1.5第二部分 像体育运动那样锻炼你的情商
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1.5.1第3章 6秒钟情商模型构建
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1.5.1.16秒钟情商模型初识
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1.5.1.2付诸实践
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1.5.1.2.1实践练习：自我认知—自我选择—自我超越
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1.5.1.3第3章回顾
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1.5.1.4第3章备注
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1.5.2第4章 自我认知：认识情绪
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1.5.2.1情商能力1：认识情绪
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1.5.2.1.1情绪的神经生物学基础
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1.5.2.1.2解码情绪信息
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1.5.2.1.3命名情绪
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1.5.2.1.4理解情绪
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1.5.2.1.5从河流中得到管理愤怒的启示
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1.5.2.1.6恢复情绪流动
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1.5.2.2情商能力2：识别情绪模式
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1.5.2.2.1识别情绪模式练习
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1.5.2.2.2情绪的原因与结果
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1.5.2.2.3告诫
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1.5.2.3第4章回顾
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1.5.3第5章 自我管理：自我选择
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1.5.3.1战斗还是流动
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1.5.3.1.1走上反应扶梯：反应循环
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1.5.3.1.2“率先反击”
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1.5.3.2情商能力3：运用因果思维
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1.5.3.2.1水更强大
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1.5.3.3情商能力4：驾驭情绪
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1.5.3.3.1强大的水：驾驭情绪
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1.5.3.3.2注意前方的阻力
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1.5.3.4情商能力5：运用内在动力
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1.5.3.4.1修炼情商
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1.5.3.5情商能力6：修炼乐观思维
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1.5.3.5.1走下反应扶梯：乐观思维与重新来过
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1.5.3.6第5章回顾
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1.5.4第6章 凤凰涅槃：自我超越
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1.5.4.1从追求成功到追求意义
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1.5.4.1.1你想要有何作为？
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1.5.4.1.2共鸣型领导
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1.5.4.1.3难以捉摸的同理心
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1.5.4.2情商能力7：增强同理心
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1.5.4.2.1运用同理心的五个步骤
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1.5.4.2.2深层伪装
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1.5.4.3情商能力8：追求超我目标
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1.5.4.3.1构建超我目标
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1.5.4.3.2践行价值观
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1.5.4.3.3带着超我目标进行领导
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1.5.4.4第6章回顾
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1.6第三部分 情商实战场景
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1.6.1第7章 卓越组织的情商氛围
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1.6.1.1促进绩效的氛围
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1.6.1.1.1“我之前为什么不知道？”
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1.6.1.1.2现在我知道了！
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1.6.1.1.3一刀切？
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1.6.1.2实施策略
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1.6.1.3整合：将情商付诸行动
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1.6.1.4第7章回顾
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1.6.1.5第7章备注
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1.6.2第8章 情商测试
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1.6.2.16秒钟情商测评
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1.6.2.2情商为什么重要
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1.6.2.3更多关于SEI的信息
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1.6.2.4第8章备注
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1.6.3第9章 父亲对父亲
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1.6.3.1给父亲们的特别建议
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1.6.3.1.1家庭中的情商
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1.6.3.1.2工作还是家庭？
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1.6.3.1.3最好的领导力培训
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1.6.3.2应用6秒钟情商模型
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1.6.3.2.1全身心的陪伴
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1.6.3.3致妈妈们的一封信
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1.6.3.4第9章回顾
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1.7附录
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1.7.1推荐阅读
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1.8参考文献
6秒钟情商
.（美）乔舒瓦·弗理德曼（Joshua Freedman） （美）那塔莉·罗伊特曼（Natalie Roitman）周国庆
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