大学生安全教育(新版)

张国清 石子坚 张海燕 费国忠 姚武 潘安农 孙雷 田春岐 张卫星

目录

  • 1 安全教育之旅
    • 1.1 绪论概述
    • 1.2 安全教育概述
    • 1.3 安全教育的概念、特征与目标
    • 1.4 大学生安全教育的内容与要求
    • 1.5 大学生安全教育的地位与作用
  • 2 维护校园稳定
    • 2.1 拯救网瘾少年
    • 2.2 敬畏生命之重
    • 2.3 十赌九诈之术
    • 2.4 对毒品说不
    • 2.5 反恐安全
    • 2.6 慎坐顺风车
  • 3 国家安全
    • 3.1 确立总体国家安全观、自觉维护国家安全
    • 3.2 提高国家主权安全观
    • 3.3 增强国土安全意识
    • 3.4 树立捍卫海洋国土意识
    • 3.5 国家安全的核心反对分裂、台海统一
    • 3.6 富国强军国家才安全
    • 3.7 遵守校纪校规,树立法律意识
    • 3.8 崇尚科学、反对邪教
  • 4 公共安全
    • 4.1 突发公共事件的定义、特征与应急预防演练
    • 4.2 自然灾害的种类与特征及如何防海啸
    • 4.3 台风、雷电、龙卷风的安全防范
    • 4.4 高温、低温的安全防范
    • 4.5 洪水、泥石流、地震的防护
    • 4.6 恐怖活动的性质与特点
    • 4.7 常用的反恐措施
  • 5 人身安全
    • 5.1 运动场纠纷、寝室矛盾引起的伤害案件
    • 5.2 酗酒及恋爱纠纷引起的伤害案件
    • 5.3 自杀案件
    • 5.4 意外及其他事件
    • 5.5 由盗窃转化的人身伤害案件
    • 5.6 由诈骗及“两抢”转化的人身伤害案件
    • 5.7 针对女大学生的人身伤害案件
  • 6 财产安全
    • 6.1 发生偷盗窃案件的主要原因
    • 6.2 偷盗窃案件的种类.上
    • 6.3 偷盗窃案件的种类.下
    • 6.4 如何防范偷盗
    • 6.5 发生诈骗案件的主要原因
    • 6.6 诈骗案件主要种类.上
    • 6.7 诈骗案件主要种类.下
    • 6.8 如何防范诈骗
    • 6.9 “两抢”及赌博案件
    • 6.10 传销、“代销”及“上门推销”
    • 6.11 非正规的培训及金融操作造成的损失
    • 6.12 银行卡有关的损失
    • 6.13 出租车物品遗忘及办卡造成的损失
  • 7 心理健康与大学生成长
    • 7.1 身份危机的案例分析
    • 7.2 家庭关爱缺失的案例分析
    • 7.3 全面健康的阐述(一)
    • 7.4 全面健康的阐述(二)
    • 7.5 自我设限的弊端
    • 7.6 自我形象的重要性
    • 7.7 自我形象与人际关系、事业发展的关系
    • 7.8 一滴红墨水引发的思考
    • 7.9 自我形象的评估
    • 7.10 压力与动力的关系
    • 7.11 A型人格分析
    • 7.12 减压的方法
    • 7.13 心理咨询OR心理治疗
    • 7.14 心理正常OR异常
    • 7.15 心理不健康的辨别
    • 7.16 危机发生与家庭的关系
    • 7.17 危机发生与性格的关系
    • 7.18 诱发青年学生心理危机发生的常见原因
    • 7.19 如何去保护一个人不自杀
    • 7.20 如何发现危险警号
  • 8 消防安全
    • 8.1 火灾悲剧的警示
    • 8.2 高校消防工作的重要性
    • 8.3 消防的基本概念
    • 8.4 高校发生火灾的原因
    • 8.5 消防工作的任务和作用
    • 8.6 家庭火灾的预防
    • 8.7 火灾发展变化规律
    • 8.8 火灾的成因
    • 8.9 灭火的方法
    • 8.10 常用消防灭火器材及其使用
    • 8.11 初起火灾扑救的原则
    • 8.12 家庭火灾扑救的工具
    • 8.13 火灾逃生常识及方法
  • 9 交通安全
    • 9.1 上海道路交通安全形势分析
    • 9.2 服从交通法规,服从交警指挥•上
    • 9.3 服从交通法规,服从交警指挥•中
    • 9.4 服从交通法规,服从交警指挥•下
    • 9.5 道路交通安全之行人篇•上
    • 9.6 道路交通安全之行人篇•下
    • 9.7 道路交通安全之非机动车篇
    • 9.8 机动车之驾驶陋习
    • 9.9 行车准备与驾乘必知
    • 9.10 驾驶注意事项与事故现在处置
  • 10 运动安全
    • 10.1 运动损伤分类及处理
    • 10.2 肌肉拉伤及处理
    • 10.3 肌肉痉挛及处理
    • 10.4 中暑及处理
    • 10.5 重力性休克及处理
    • 10.6 运动中腹痛及处理
    • 10.7 健康评估常识
    • 10.8 运动处方设计
    • 10.9 运动疲劳消除
    • 10.10 常见运动中的保护措施
    • 10.11 运动营养
    • 10.12 溺水救助
  • 11 突发事件安全
    • 11.1 突发事件与现场急救
    • 11.2 现场急救与伤情判断
    • 11.3 呼救的要点
    • 11.4 心肺复苏的概念
    • 11.5 心肺复苏的内容与操作
    • 11.6 心肺复苏小结
    • 11.7 止血
    • 11.8 包扎
    • 11.9 固定与搬运术的概念
    • 11.10 固定与搬运术的方法
    • 11.11 溺水与触电的急救方法
    • 11.12 烧烫伤的急救方法
    • 11.13 火灾与地震的急救处理
    • 11.14 中暑与交通事故的急救方法
  • 12 网络安全
    • 12.1 相关法律知识
    • 12.2 常见网络危害
    • 12.3 网络安全现状
    • 12.4 计算机病毒基本知识
    • 12.5 计算机病毒的分类
    • 12.6 计算机病毒的防治
    • 12.7 黑客的攻防
    • 12.8 防火墙技术
  • 13 女子防狼自卫术
    • 13.1 基本擒拿示范
    • 13.2 防狼四法
    • 13.3 掌击下颌
    • 13.4 提膝顶裆
    • 13.5 弹踢击裆
    • 13.6 寸力拍裆
    • 13.7 猛踩脚趾
    • 13.8 手臂击裆
    • 13.9 倒地蹬蹄
    • 13.10 指挖双眼
自我设限的弊端
  • 1 视频
  • 2 章节测验



自我设限,你杀死了你的潜能力

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自我设限杀死了你的潜能力

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  你拖着沉重的枷锁生活,你每天都在扼杀自己的潜力和欲望!

  很多年以前,在美国的纽约街头,又一位卖气球的小贩。每当他生意不好的时候,总要向天空中放飞几只气球。这样,就会引来很多玩耍的小朋友的围观。他的生意就会好起来,有的还兴高采烈地买他的那色彩艳丽的氢气球。

 一天,当他在纽约街头重复这个动作时,他发现,在一大群围观的白人小孩子中间,

有一位黑人小孩,用疑惑的眼光望着天空。他在望什么呢?小贩顺着黑人小孩的目光望去,他发现,天空中一只黑色的气球也在。黑色,在黑人小孩的心中,代表着肮脏、怯弱、卑劣和下贱。

 精明的小贩很快就看出了这个黑小孩心思,他走前去,用手轻轻地触摸着黑人小孩的头,微笑着说:“小伙子,黑色气球能不能飞上天,在于它心中有没有想飞的那一口气,如果这口气够足,那它一定能飞上天空!”

  这是很久以前,我在美国著名的心理医生基恩博士的演讲时听来的故事,真是太精彩了。

  确实,能不能飞上天,关键在于气球里边有没有那口气,而不是在于气球的颜色。如果你认为你飞不起来,那你肯定就飞不起来。别人都在拼命地想飞起来,谁又有时间跟你说:“嘿,你怎么不试试呢?”这正是我今天要跟你说的。

  你是不是总是在想,不可能的,我都这么大年纪了,怎么能跑那么远;我学历那么低,公司怎么会雇佣我;我长得不够漂亮,他怎么会喜欢我?

  这跟懦夫有什么区别?由于你的自我设限,导致身体内无穷的潜能力和欲望没有发挥出来。自我设限和其他人性的弱点一样,让你流入平庸之辈!  

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你在谋害自己的潜力

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  你把自我设限作为满足自己自信的一个借口,自我设限的表现就是这样,对事情的把握过于依赖你自己所积累的“经验”,自我设限在我眼里如同形影不离的杀手一样,当你想释放你的潜力时候,它便出来大喝一声,让你退缩!每件事都不能发挥到极致,这样累积起来,你的成功概率会越来越小。别人花1年达到的水平,你就需要5年。自我设限对你来说不是提高成功率,恰恰相反,对你来说,它是一块顽石,阻碍你前进。

  不敢去追求成功,是因为你的心里面默认了一个“高度”,这个高度常常暗示自己:成功是不可能的,是没有办法做到的。“心理高度”是人无法取得伟大成就的原因之一。假设一下,如果上帝告诉你,你肯定能赚1000万元,那么你就不会给自己制定只赚100万元的目标。我们很多人就是因为不知道自己的到底能实现多大的成功而定低了目标,从而影响了自己的前进。

  换句话说,你有多大的野心就可能有多大的成就,如果你没有野心,肯定不会有任何成就。

  你害怕表现失常,从而导致惨败,周围的人将会对你的能力产生怀疑,你的自尊和自信将受到严重打击,你会更加依赖于经验。你蹑手蹑脚做事,害怕失败,于是便在做每一件事之前自我设限。你的潜能力终究没有爆发出来,还是像大多数人一样平庸的活着。

  这个时候我要告诉你,在我开始步入社会的时候,我也害怕自己由于达不到自己的目标而失败,但是一想到人的一生多么短暂,我就不断激励自己在这样短暂的日子里尽力做出最伟大的成就来。希望你也能够这样来想,你就可以不用害怕失败在自己的目标之下。

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马上行动

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  我讲了如何打破藩篱,那么从现在开始把你深层次的潜能力发挥出来就是成功的关键。

  我知道你有些担心,怀疑提高欲望和目标之后,害怕自己达不到反而失掉自信心;你还是觉得自己已经很好了,已经习惯平淡乏味的生活?我有一些行动建议,你可以遵循来克服自我设限:

 

行动1:完成一件自己认为根本不可能的小事,比如一天不吸烟、起个大早看日出、给家人做一次大餐等等,不要事前给自己设置障碍!你的目的就是完成它! 

行动2:今天,我要你把自己多年来积压不敢说出来的意见直接告诉你的家人、朋友或上司,怎么,你害怕?好吧,把你认为最坏的结果写在下面:

 然后,你一定要真诚坦率的把自己的想法说出来,对照上面你自己预料的结果,请思考,真的有你想象中的那样糟糕吗?

 行动3:我要你走到大街上,成功向两个不同的陌生人各自索要1元钱。

 我想这些行动都是你认为不可能的,那么你可以努力去验证一下,它们真的不可能实现么?其中最后一个行动我让一个学员亲自试过,他告诉我,当他成功放下一切去向路人索要一元钱之后,他感到无比兴奋,以后他觉得再也没有不可能发生的事了。 

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逃离“自我设限”的监狱

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 你和我一样,我们心中都有梦,希望过着高品质的人生,希望能改变这个社会,然而你的自己限制让梦想就此缩水,再也提不起精神去实现。

 今天的训练,我要你突破自己设定的框架,激发内心的事情。的无穷潜力,只有这样才能成为赢家。15年前在我决定改变自己一生的时候,秘诀在于改变自己的要求,我在纸上写下了一切所不愿意接受的事情、一切所不愿再忍受的事情以及一切所希望改变提高你的期望,打破自我设限真的是潜能释放的最佳方法。

 

现在,像我一样,写下你不愿意接受的事情、一切所不愿再忍受的事情以及一切所希望改变的事情,当然还有今天学习的感受:最后,来放松一下。还记得所有华人的偶像李小龙吗?下面的诗是他最喜欢的,我想,也是我们今天需要的。 如你“认为”自己会败,你已败了, 如你“认为”自己不敢,你是不敢。

 如你“想”赢,却“认为”赢不了, 几乎可以断定你与胜利无缘。

 如你“认为”自己会输,你已输了, 证诸寰宇我们发现,

 成功始于人之“意志” 一切决于“心念”之间。

 如你“认为”自己落后,你是如此,你需拥有“意念”登高,

 于“相信”自己之后,方能赢得荣耀目标。

 人生战役并非总是偏向, 力量较强或速度快者,

  迟早胜利将归于他们“自认”会赢之勇者!

 我的突破训练已经完成过半,能坚持到现在我感到非常高兴,我敢打赌,后半段的训练一定不会让你失望!