第二段
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一、三路长拳第二段技术演练
二、三路长拳第二段技术动作说明
李小燕、张立新、吴雄文
目录
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1 课程标准
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1.1 武术课程标准
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1.2 武术整体说课
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2 师资队伍
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2.1 教学团队简介
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2.2 负责人简介
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2.3 主讲教师张立新
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2.4 主讲教师吴雄文
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2.5 兼职教师邱永华
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2.6 外聘专家陈永霞
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2.7 外聘专家张志勇
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2.8 外聘专家谢荣华
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3 授课计划
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3.1 2025级民族传统体育班授课计划
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3.2 2018-2019第二学期授课计划
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3.3 防疫期间体育与健康课程安排表
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3.4 2023-2024第一学期授课计划
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4 二十四式太极拳
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4.1 24式太极拳简介
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4.2 1-5动
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4.3 6-9动
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4.4 10-15动
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4.5 16-19动
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4.6 20-24动
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4.7 24式太极拳电子教材
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5 素质练习库
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5.1 四分钟有氧锻炼
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5.2 开合跳
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5.3 波比跳
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5.4 俯身登山
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5.5 俯身转体
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5.6 高抬腿
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5.7 跪姿俯卧撑
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5.8 行进箭步蹲
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5.9 深蹲
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5.10 小步跑
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5.11 支撑收腹跳转体踢腿
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6 第九套广播体操
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6.1 完整动作
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6.2 伸展运动
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6.3 扩胸运动
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6.4 踢腿运动
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6.5 体侧运动
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6.6 体转运动
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6.7 全身运动
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6.8 跳跃运动
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6.9 整理运动
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7 八段锦
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7.1 完整动作
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7.2 预备式
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7.3 两手托天理三焦
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7.4 左右开弓似射雕
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7.5 调理脾胃须单举
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7.6 五劳七伤往后瞧
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7.7 摇头摆尾去心火
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7.8 双手攀足固肾腰
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7.9 攥拳怒目增气力
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7.10 背后七颠百病消
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7.11 收势
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8 理论知识
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8.1 武术图解知识
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8.2 武术运动概论
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8.3 运动损伤的预防与处理
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8.4 国家学生体质测试标准
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8.5 国际武术套路竞赛规则
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9 武术基本功
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9.1 基本组合1-3
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9.2 基本功组合4-6
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9.3 基本功组合7
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9.4 五步拳教学微课
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9.5 后扫腿教学微课
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9.6 基本功caj课件
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10 初级三路长拳
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10.1 初级三路长拳简介
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10.2 第一段
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10.3 第二段
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10.4 第三段
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10.5 第四段
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10.6 初级三路长拳caj课件
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10.7 初级三路长拳教案
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11 初级剑
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11.1 初级剑整套动作
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11.2 起势
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11.3 第一段1-4动
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11.4 第一段5-8动
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11.5 第二段1-4动
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11.6 第二段5-8动
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11.7 第三段1-4动
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11.8 第三段5-8动
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11.9 第四段1-4动
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11.10 第四段5-8动
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11.11 收势
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11.12 初级剑caj课件
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11.13 挂剑直刺教学设计微课
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11.14 第一段前四动教学设计微课
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12 十六式太极剑
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12.1 十六式太极剑整体演练
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12.2 十六式太极剑caj课件
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12.3 十六式太极剑电子教材
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13 技术延伸
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13.1 32式太极剑
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13.2 初级刀术
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13.3 42式太极剑
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13.4 42式太极拳
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13.5 48式太极拳
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13.6 太极功夫扇
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13.7 八段锦
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14 拓展学习
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14.1 拓展书目
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14.2 武术讲坛
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14.3 自救求生
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15 技术赏析
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15.1 春晚《中国骄傲》
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15.2 群英会《武当神韵》
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15.3 省大运会—刀术
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15.4 省大运会—棍术
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15.5 省大运会—枪术
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15.6 省大运会—剑术
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15.7 省大运会—太极剑
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16 教学实录
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16.1 李小燕长拳教学实录
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16.2 李小燕初级剑教学实录
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16.3 李小燕太极拳教学实录
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16.4 张立新初级剑教学实录
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16.5 吴雄文初级剑教学实录
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16.6 吴雄文长拳教学实录
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17 省级精品开放课程申报材料
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17.1 省级精品开放课程立项通知
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17.2 2014年省级精品开放课程申报表
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18 课程建设成效
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18.1 “南粤巾帼武堂”荣获一校一品
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18.2 广东省大学生武术套路锦标赛
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18.3 武术群英会
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18.4 课程获奖情况
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18.5 科研情况
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