填空题
1.保证休息质量，必须具备            和          两个条件。 
2.根据两种睡眠时相的功能，人们认为剥夺慢波睡眠不利于          ，而剥夺异相睡眠则会破坏个体的             。
3.对于睡眠性呼吸暂停的患者，护理措施包括：指导其采取           ，避免        ，保持         ，并在夜间加强观察，随时消除呼吸道梗阻。

简答题

1.请说出阻塞性睡眠性呼吸暂停的发生机制。
2.活动受限会造成骨质疏松的原理是什么？
3.护士可以采取哪些措施帮助患者减轻活动受限对机体的影响？