1.体质健康测试
2.CBA运动员髋关节活动度训练一
3.CBA运动员髋关节活动度训练二
课 程 教 案
教师:李金鹏 | 课次:4 | ||||||
课 的 内 容 | 1.复习行进间运球。 复习单手肩上投篮技术。 学习体前体侧变向球技术。 2. 素质练习
重点:运球能力及视野控制 难点:提高投篮准确性 |
课的目标 | 通过行进间运球练习发展学生身体的协调性、柔韧性、以及力量和平衡能力。通过素质练习发展学生的协调、耐力、灵敏等身体素质。培养学生的自信心和成功意识,养成积极、乐观、向上的健康心理。培养学生互学互助、团结协作的集体主义精神。 | ||||
部分 与 时间 | 教学内容 | 教 学 过 程 | |||||
教师活动 | 学生活动 | 效果目标 | |||||
准
备
部
分
20’
基
本
部
分
60’
结
束
部
分
10’
|
课堂常规 1.体委整队 2.报告人数 3.师生问候 4.宣布上课内容 5.提出课堂要求,安排见习生。
1. 复习行进间运球。
2. 复习单手肩上投篮技术
3. 学习体前体侧变向球技术。
4. 素质练习 800米跑
1.放松
2. 收球
3.小结、布置课后作业
| 1.点名
2.宣布课的内容及任务
3.提出本课的要求、安排
4组织监督
5.领做专项准备活动
1提示要领和练习次数。
2.巡回指导
3.个别指导
4.采用讲解示范的方法逐个介绍
1.教师提出安全要求 2.跑动时的呼吸和步伐配合 3.体力分配 4.组织开始 5.计时 6.宣布成绩并记录
1.总结本课学生学习状况
2.表扬表现优秀的学生
3.安排学生回收器材
| 集合队形: ************ ************ Δ
慢跑队形:
热身队形: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ
1. 集合整队 2. 听教师的讲解、要求 3. 800米跑,直道冲刺
下课队形如图所示
要求:快、静、齐
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1.集合迅速队形整齐。 组织:
2.注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3.认真做好准备活动
熟练掌握运球技术
动作舒展、流畅、有力。
初步掌握
增强学生身体的心肺功能、使学生掌握800米跑的体力分配,相互鼓励,积极进取。
集合迅速、认真听讲 重视课后练习
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场地 器材 | 篮球场 篮球 | ||||||
课后 记录 | 重点提示防守滑步重要性 | ||||||


