单元学习目标及重难点指导

1．掌握：大学生情绪管理的策略与方法，大学生情绪冲突与调适；

2．熟悉：情绪、情感与情绪管理的概念，大学生情绪、情感的特点；

3．了解：情绪、情感的区别与联系，分类，功能和发展。

重点：

（1）探究情绪产生时个体的需要

（2）掌握艾利斯的ABC情绪理论，找出非理性信念，建立新的理性信念  

 

难点：

（1）学生能够结合自身经历的负面情绪去练习

（2）找出各自负性情绪中的非理性信念