大学生发展与心理健康

舒剑萍、杜睿等

目录

  • 1 在线学习方法及要求
    • 1.1 课题平台内容简介
    • 1.2 在线学习方法及要求
  • 2 课程实施方案
    • 2.1 课程介绍
    • 2.2 课程描述
    • 2.3 课程内容概要
    • 2.4 课程纲目与学习目标
    • 2.5 教材
    • 2.6 拓展学习
    • 2.7 教学评价
    • 2.8 教师简介
  • 3 课程教学大纲
    • 3.1 理论课教学大纲
    • 3.2 训练课教学大纲
  • 4 第一讲 大学生成长发展与心理健康
    • 4.1 单元学习目标及重难点指导
    • 4.2 课前讨论、教学视频与教学课件
    • 4.3 第一节  大学生发展需求与心理发展特点
    • 4.4 第二节  大学生心理健康的维护
    • 4.5 第三节  大学生常见心理冲突与调适
    • 4.6 课后作业、拓展资料与参考资料
  • 5 第二讲  大学生人格塑造与自我意识的培养
    • 5.1 单元学习目标及重难点指导
    • 5.2 课前讨论、教学视频与教学课件
    • 5.3 第一节 大学生自我意识的发展与特点
    • 5.4 第二节  大学生自我意识的完善
    • 5.5 第三节 大学生自我意识的矛盾与调适
    • 5.6 课后作业、拓展资料与参考资料
  • 6 第三讲  大学生的学习生活与角色转变
    • 6.1 单元学习目标及重难点指导
    • 6.2 课前讨论、教学视频与教学课件
    • 6.3 第一节  大学生学习生活与能力发展
    • 6.4 第二节  大学生的角色转变与生涯规划
    • 6.5 第三节 大学生常见角色冲突及调适
    • 6.6 课后作业、拓展资料与参考资料
  • 7 第四讲  大学生情绪、情感与情绪管理
    • 7.1 单元学习目标及重难点指导
    • 7.2 课前讨论、教学视频与教学课件
    • 7.3 第一节 大学生情绪、情感的发展与特点
    • 7.4 第二节  大学生良好情绪的培养
    • 7.5 第三节 大学生情绪冲突与调适
    • 7.6 课后作业、拓展资料与参考资料
  • 8 第五讲  大学生人际关系与人际交往
    • 8.1 单元学习目标及重难点指导
    • 8.2 课前讨论、教学视频与教学课件
    • 8.3 第一节 大学生人际关系的特点
    • 8.4 第二节 大学生人际交往技能的培养
    • 8.5 第三节  大学生常见人际交往的困惑及调适
    • 8.6 课后作业、拓展资料与参考资料
  • 9 第六讲  大学生恋爱与身心健康
    • 9.1 单元学习目标及重难点指导
    • 9.2 课前讨论、教学视频与教学课件
    • 9.3 第一节  爱情概述
    • 9.4 第二节 大学生的恋爱与性心理
    • 9.5 第三节  大学生的恋爱与性心理问题及其调适
    • 9.6 课后作业、拓展资料与参考资料
  • 10 第七讲 大学生压力与挫折应对能力的培养
    • 10.1 单元学习目标及重难点指导
    • 10.2 课前讨论、教学视频与教学课件
    • 10.3 第一节 大学生压力与挫折应对能力的发展与特点
    • 10.4 第二节  大学生压力与挫折应对能力的培养
    • 10.5 第三节   大学生常见的压力或挫折及其应对
    • 10.6 课后作业、拓展资料与参考资料
  • 11 第八讲 大学生生命教育与心理危机应对
    • 11.1 单元学习目标及重难点指导
    • 11.2 课前讨论、教学视频与教学课件
    • 11.3 第一节  认识生命的存在
    • 11.4 第二节 实现生命的价值
    • 11.5 第三节  珍爱我们的生命
    • 11.6 课后作业与拓展资料
第一节 大学生情绪、情感的发展与特点


 第一节 大学生情绪、情感的发展与特点  

一、情绪、情感概述

(一)情绪、情感的界定

1.情绪、情感的概念


情绪和情感是人对外界事物是否满足自己的需要而产生的态度体

验。


主观体验、生理唤醒和外在行为是情绪和情感构成的三要素。

2. 情绪、情感的区别与联系

从心理学意义上来讲,情绪、情感是两个既相互联系又有区别的概念。


(1)情绪和情感的区别

1-5-1  情绪与情感的区别

   

 

      出现的时间          产生的基础               表现特点 

 
 

情绪  出现较早,新生儿         生理需要是否得到    情境性、冲动性、外显性

 

      已经出现           满足,人和动物所

 

共有

 

 

情感  出现较晚,人在          社会需要是否得到      稳定性、内隐性

 

    社会化后出现           满足,人类特有

 

(2)情绪、情感的联系


情绪是情感的基础和外部表现,情感是情绪的深化和本质内容。

(二)情绪、情感的分类

 1.情绪的分类

(1)情绪的四分法

依据情绪的性质,可将情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧这四种最基本的情绪。

(2)情绪的三分法

依据情绪的状态,可将情绪分为心境、激情和应激。


  • 心境是比较微弱、平静和持久的一种情绪状态,它具有弥散性。

  • 激情是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。

  • 应激是出乎意料的紧急事件所引起的极度紧张的情绪状态。


2. 情感的分类

    情感分为道德感、理智感和美感。

 道德感是根据一定的道德标准在评价人的思想、意图和行为时所产生的主观体验。

  理智感是在智力活动过程中,认识和评价事物时所产生的情绪体验。

美感是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。

(三)情绪、情感的功能

   1. 适应功能

   2. 动机功能

   3. 组织功能

   4. 信号功能


情绪和情感的功能向我们揭示,情绪和情感既服务于人类基本的生存适应需要,又服务于人类社会群体生活的需要。

二、大学生情绪、情感的发展与特点

(一)情绪、情感的发展

婴幼儿时期(0~3岁)——婴儿在刚出生后不久基本上只有愉快与不愉快两种情绪;

童年期(3~14岁)——理智感、道德感、美感等社会性情感产生并逐渐发展,儿童会明白什么是好的,什么是坏的;

青年期(14~25岁)——情绪和情感丰富复杂且体验深刻,情绪的波动起伏大,易冲动;

壮年期(25~45岁)——情绪和情感渐趋稳定成熟,能够自我控制和调节情绪,此时社会责任感强烈;

中老年期(45岁以后)——情绪和情感基本平静、恬淡、顺乎自然,易出现忧郁悲观、孤独寂寞、多疑易怒等消极情绪。

(二)大学生情绪、情感的特点

  1. 稳定性和波动性并存


  2. 丰富性和复杂性并存

  3. 阶段性和层次性并存

 (1)不同年级大学生情绪和情感的特点

大一学生情绪和情感的特点:新鲜、好奇、轻松和愉快;强烈的失望、迷惘和自卑;压力和紧迫感;恋旧感。体现出自豪感和自卑感交织、轻松感和压力感交织、新鲜感和恋旧感交织的特点。

大二、大三学生情绪和情感的特点:适应性情感增强;独立感、自尊感和自信心得到发展;与班级同学的感情较为密切,并建立起深厚的友谊,一些大学生还开始了对爱情的追求;社会责任感、义务感、荣誉感和美感进一步发展并成熟。情绪和情感总体看来较为平稳。

大四学生情绪和情感的特点:社会责任感明显增强,社会性情感日趋丰富;紧迫感和忧虑感十分明显;个别大学生产生愤怒、焦虑、紧张情绪。

 (2)不同层次大学生情绪和情感的特点

优秀生的情绪和情感特点:独立感、自尊心和自信心较强,情绪大多积极、愉快、乐观,求知欲极强,学习兴趣浓厚,能体验到获取知识和有所创造时的快乐,对班集体的责任感和荣誉感较强。

后进生的情绪和情感特点:内心充满了矛盾,一方面他们想努力学习,奋发进取,甩掉落后帽子,另一方面又常因缺乏毅力、恒心和有效的方法,半途而废,徘徊不前,因而内心常常感到苦恼、痛苦、自责,他们既有强烈的自卑感,又有较强的自尊心,怕人瞧不起。

此外,由于家庭经济条件的差异,贫困生的情绪和情感也有着自身的特点:独立感和自尊心强,情绪充斥着较多的压抑、焦虑、内疚和悲观,他们的上进心较强,对自己和家人的责任感较强。