第一节 大学生自我意识的发展与特点

一、自我意识概述

（一）自我意识的内涵

自我意识也称自我，是个体对自己存在的觉察，即对自己的生理状况（如身高、体重、形态等）、心理特征（兴趣、能力、性格、气质等）以及自己与他人关系的认识，是个体对于自我各种身心状态的认知、体验和愿望。

（二）自我意识的结构

自我是一个多因素、多层次的整体结构，既包含生物、生理的因素，又涉及社会、精神的层面，因此我们应该多角度地对它进行分析、解读。

1.从内容上，自我意识分为生理自我、社会自我与心理自我

2.从形式上，自我意识分为自我认知、自我体验与自我调控

3.从自我观念上，自我意识分为现实自我、理想自我与投射自我

（三）自我意识的重要意义

积极、良好的自我意识是心理健康的重要指标，是评价一个人心理健康水平的重要标准。

1.自我意识直接影响人际关系的状态

良好的人际关系首先要懂得尊重与平等。尊重自己即在各种场合自重自爱，维护自己的人格尊严，但一个不懂得尊重自己的人又何谈尊重别人?平等指交往双方态度上的平等，这就要求任何一方都要正确认识和评价自己。

2.自我意识直接左右人的情绪管理

一个有积极自我意识的人，他们清楚地知道自己的优缺点，并能做到很好地扬长避短，他们喜欢现在的自己，所以往往比较自信，有比较稳定积极的情绪情感。

3.自我意识直接决定人格的发展

健全人格的首要前提是具有自知之明并能接纳自己。一个具有积极自我意识的人，能充分了解自己的身心状态，正确全面评价自己，能积极面对挫折和失败，并能在失败的废墟上重建信心与成功。

二、大学生自我意识的发展与特点

自我认知：全面、独立、矛盾；

自我体验：丰富、深刻、波动；

自我调控：更主动、更明确。