课后作业

拓展资料

视频公开课堂

    课堂一《诠释社会、解读生活》之《心与心的交流与碰撞——人际沟通》

来  源：

http://www.icourses.cn/viewVCourse.action?courseId=252ec97b-13c9-1000-9828-9e6c72b945af&resId=28ec5abe-13ca-1000-93da-974f258d6016

内容简介：本课程内容涉及人际关系中的重要内容之一--“人际沟通”。从沟通过程的七个要素：信息源、信息、通道、信息接收者、反馈、障碍和背景来阐述如何实现有效沟通。

推荐理由：人际沟通是指人与人之间的信息交流过程，是人与人之间发生相互联系的最主要的形式。大学生常见的人际交往困惑中的交往焦虑、冲突、恐惧、回避的发生绝大多数都与人际沟通不良所引起，因此学习有效的沟通方法与技巧对大学生的学习、身心发展都是非常必要的。

 

课堂二  耶鲁大学公开课堂：《家庭与夫妇心理学——亲密关系》

来源：http://www.hjenglish.com/wangyiopencourse/p348147/

内容简介：讲解了亲密关系的实质，亲密关系是人际吸引发展很深入的一种人际关系，也是人际关系的一种特殊形式。拥有健康、良好的亲密关系是个人成长、幸福快乐的源泉。

推荐理由：此节目可以让大学生在最渴望爱情的阶段对亲密关系的实质、爱情的要素等有深入了解，不要盲目的陷入自己对爱情、亲密关系的认识，从而更好的发展自己，发展自己的亲密关系。

 

 书刊阅读“心”赏

书刊一《过犹不及》：如何建立你的心理界线

作者：亨利·克劳德博士，约翰·汤森德博士

出版社：海天出版社

出版时间：2011年2月

内容简介：此书在深厚的心理学基础上，列举了大量案例解析和论述了如何在纷繁的社会关系中建立个人的心理界限，建立个人对现实生活的判断标准，并以此确定自己的行为准则，这对于大众是非常有用的“他山之石”。如何建立你的心理防线，知道什么时候说“好”，什么时候说“不”，帮你打造出一个平衡健全的优质生活。

推荐理由：学习建立人际关系中人与人之间的心理界限，更好的成长。

 

书刊二  《好心情—伯恩斯新情绪疗法》

作者：（美）大卫·伯恩斯/著,李安龙/译

出版社：海南人民出版社

出版时间：2003年7月

内容简介：这是一本关于如何调节自己情绪，特别是缓解焦虑与抑郁情绪的自助自救的认知行为治疗的书籍。作者伯恩斯博士清晰地描述了对抑郁症理解的演进。用简洁的语言向大家讲述了改变痛苦的沮丧情绪，改变虚弱焦虑的卓有成效的新方法。

推荐理由：此书特别适用于遇到一些可操控的问题，又有思想与领悟力的、想自己解决问题的大学生。我在大学生咨询的过程中会推荐此书给他们，都得到很好的反馈、很有效的效果,自助成长拥有好心情。