第三节 大学生常见角色冲突及调适

   角色冲突，是指在角色扮演过程中，角色扮演者出现心理上、行为上的不适

应和不协调，妨碍了角色扮演的顺利进行。角色间的冲突指的是一个人承担了不

同的角色，这些角色之间发生了冲突。角色内的冲突指的是个体承担了某个角色，

由于其他人对这个角色的期望和要求不同，或者扮演角色的个体对这个角色有着

不同的理解，从而导致个体内心产生了矛盾与冲突。不管是角色间的冲突还是角

色内的冲突，都会导致个体的心理不适，都应该积极进行化解。

一、角色间的冲突

当遇到角色间冲突时，大学生应该从以下几点进行化解：

1. 加强角色认识

 大学生不管承担什么角色，都应该清楚的认识角色应该承担的权利和义务。有清楚了解角色相应的权利和义务，在碰到角色冲突时，才能正确权衡，做到

冲突最小化。

 2. 学会时间管理

 大学生担任的角色之间发生冲突，很多时候都是因为大学生没有协调好扮演各个角色的时间，导致在同一时间扮演多个角色。因此，大学生应该学会科学管理时间，分配好角色时间。

3. 学会“减负”

有的大学生经常面临角色间冲突，是由于参加的活动过于繁多，也就是需要扮演的角色太多，导致出现冲突。这种学生要学会“减负”，有计划有目的的参加一些活动，而不是盲目的参加大量的活动。

二、角色内的冲突

 1. 积极进行引导

  大学生进入大学后，心理上在逐渐走向成熟但是又不够成熟。一方面，他们想独立，另一方面，他们又依赖父母。针对这种情况，应积极对他们进行引导，使他们认识到现在的处境是他们必须经历的，由依赖到独立需要一段时间的过渡。

 2. 强调自我调适

 在大学生遇到角色内冲突时，要帮助学生学会自我调适，采用一些简单的调适方法来减轻冲突带给自己的心理不适。

 3. 自我定位

 有的时候大学生产生角色内冲突，是由于对自己的角色没有正确的定位，碰到这种情况，应帮助学生完成自我定位，清楚角色的权利和义务。