第二节 大学生的角色转变与生涯规划

一、大学生角色转变

大学生角色转变的原因

1. 环境改变（学习、生活、人际关系）

2. 大学特点

（1）对学业成绩的看重下降

（2）文体、艺术才能和社会阅历的差异变得更为明显

（3）人际交往技能的差异也变得十分突出

（二）大学生角色改变的内容

1. 学业地位；2. 生活自理；3. 人际交往

大学生角色转变的格局

1. 周期性——年级特征

大一：呐喊，不知道自己不知道；

大二：彷徨，知道自己不知道；

大三：伤逝，不知道自己知道；

大四：朝花夕拾，知道自己知道。

2. 滞后性——适应不良

角色认同后于角色期望

3. 差异性——大浪淘沙

（1）速度差异     （2）内容差异

大学生角色转变中的心理冲突

1. 期望与失望——理想与现实的冲突

2. 独立性与集群性——非正式群体、亚文化行为规范

3. 高文化与低社会经验——“准成人感”

4. 双重社会化——高级社会化和专业性高级社会化

大学生角色转变障碍

1. 角色固恋

——角色认同障碍——停留在中学生阶段

2. 角色混乱

——角色认同与角色行为障碍——自我迷失

3. 角色退行

——角色行为障碍——遇挫时回到旧角色

一、大学新生学习的角色转变

（一）客观环境

1. 学习任务和目标的变化

•    中学：学习知识；大学：专业基础 / 全面素质 ®无止境

®综合素质培养与学习的矛盾

®综合素质培养与参加社团活动的矛盾

2. 学习方式的变化

•     中学：有督导、被动的学习

•     大学：完全的自主学习，自己选择、自己决定

——培养良好的学习习惯,不做温水中死去的青蛙

3. 条件受限——理想的大学生活与现实的差异

•     学校问题：没有考上理想的大学

  ——人生有时难免会走点弯路，但并不影响目标的实现

•     专业问题：对专业不喜欢

  ——学会给自己定位

（二）自我重新定位：学会欣赏自己

1、从中学到大学：自我定位的变化

•     中学的佼佼者  大学的相对平庸者

•     中心人物 普通人物

◆沮丧的团支书      ◆三进名校的高考状元

2、为什么会变成“普通人物”？

（1）客观因素：

• 评价标准的变化：

  相对单一的评价标准（学习成绩） ®全面的评价标准（学习、人际关系、特长等）

 • 各地教育、经济、文化方面的差异以及家庭状况的差异

®并非个人能力方面的问题，而是“自然灾害”

®目前站在了同一起跑线上

（2）主观因素：总是拿自己的缺点和别人的优点作比较

优势是相对的：天生我材必有用

不要总盯着自己的缺点不放，学会顺势发挥

3、怎样才能欣赏自己？

——客观看待自己与别人的差距

（1）必须赶上的差距：个人安身立命之本（如学习、人际交往）

——允许自己有一个逐渐改变的过程

•      面对的困难：一段时间内的“不如别人”；但不是你的能力问题，而是后天培养问题

——积极自我暗示：“我知道我不如别人，但我不在乎！”

（2）无伤大雅的差距：赶得上是锦上添花（如相貌、身高、特长等）

——学会接纳自己的不完美

•     “你有不如别人的权利”

•     每个人都不完美  带着问题生活！

•     没有人会因为你的“不完美”而轻看你（贝多芬；维纳斯）

•     其实看不起你的正是你自己

——正是因为不完美，我们才能在不断完善自己的过程中体验到成就感和快乐感 

二、大学生学习能力的培养及潜能开发

（一）学习动机的培养（兴趣、水平、归因）

（二）学习方法的训练（常规、灵活、交流）

（三）学习时间的管理（定时而有效）

（四）学习结果的监控（及时的调整）

（五）学习环境的控制（自然、社会环境） 

三、学会管理时间

（一）建立自己的“时间银行”

（二）根据“时间银行”制定计划

（三）严格执行计划并及时反馈