讨论话题: 

1．请写出近年来对自己影响最大的5次挫折，并标明当时反应方式，然后按反应强度和持续时间长短排序。分析这些反应在应对挫折时的积极和消极影响，探讨自己应对挫折的最佳方式。

2．当你遇到挫折时你想到的人是谁？（五个以上）   

3．请分别写出自己的优点和缺点？（每项写出5个以上答案）

4．造成大学生挫折的因素有哪些？

5.结合你的生活实际，举例说明你是如何运用心理防御机制应对挫折？

6.在生活中，你经常采用的压力应对方法有哪些，请举例说明。

学习目标：了解压力与挫折的界定、压力与挫折的特点、大学生压力与挫折应对能力的发展与特点，熟悉压力与挫折反应、大学生常见的压力或挫折及其应对，掌握压力与挫折的积极应对方法。

重点内容：大学生常见的压力与挫折及其应对方法