第三节 减少攻击性行为的途径

1、惩罚有用吗？

•      子不打，不成器？

•      严酷的惩罚有可能加剧攻击行为对儿童的吸引力

•      中性惩罚在改变个体行为上有更大的作用

•      只有当惩罚及时和确切时，才能起到更好的威慑犯罪的作用。

–     现实生活中难以实现

2、宣泄有用吗？

•      暴力宣泄论是将攻击冲动视为内在压力，认为发泄一番即可减压，避免后续攻击行为。

–     然而研究显示，人们表现攻击行为之后，反而会更增强后续攻击，而且往往会更加厌恶被攻击的对象，或敌意更强 (Bushman, 2002)。(认知失调的恶性循环)

–     例如战争期间丑化、歧视敌国人民

3、我们该如何处理愤怒？

•      宣泄？隐忍？

–     以上两种方式均弊大于利

–     处理愤怒的有效方法

•      转移注意力

•      提高自我觉知

•      非判断式或非侮辱式的表达愤怒

建立同情