定向运动

韩孝栋

目录

  • 1 第一单元    定向运动简介
    • 1.1 第一课时  定向运动起源
    • 1.2 第二课时  定向运动分类
    • 1.3 第三课时  定向运动定位
    • 1.4 第四课时  定向运动的益处
  • 2 第二单元  定向运动介绍
    • 2.1 第一课时  定向运动规则介绍
    • 2.2 第二课时  定向运动装备介绍
    • 2.3 第三课时 定向运动赛事欣赏
  • 3 第三单元  定向运动项目分类
    • 3.1 新建课程目录
    • 3.2 第二课时  滑雪定向
    • 3.3 第三课时 校园定向
    • 3.4 第四课时  延伸项目
  • 4 第四单元  定向运动地图分析
    • 4.1 第一课时  地图分析
    • 4.2 新建课程目录
    • 4.3 第二课时  地图使用
  • 5 第五单元  定向运动途中技巧说明
    • 5.1 第一课时  定向原则
    • 5.2 第二课时 定向技巧
  • 6 第六单元  定向运动发展趋势
    • 6.1 第一课时  定向赛事
    • 6.2 第二课时  全民健身
第四课时  延伸项目

一、夜间定向(Night Orienteering)

这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的,不仅增加了比赛的难度,同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项目之中。第-届世界夜间定向锦标赛于1986年10月27-28日在匈牙利举行。

二、积分定向(Score Orienteering)

积分定向通常以个人方式进行。它是在比赛区域内预先设置好许多检查点,并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个检查点以不同分值。选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点,以积分最高且用时最少者为优胜。

三、专线定向(Line Orienteering)

这种比赛与其它比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线,运动员必须按这些规定的路线行进,并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。

四、五日定向(O-Ringen 5-days)

这是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。比赛共进行五日,比赛路线由若干段组成,每次都单独记录下个人的成绩,最 后再算出总成绩。在几十公里或者一百余公里的多条比赛路线中, 除设置了许多检查点之外,还设有若干营地,供运动员与观众休息或参加丰富多彩的文化娱乐活动。近年来,瑞典的"五日定向比赛"组织得十分频繁,每次参加比赛的来自世界各地的选手都超过15000人,大大超过了任何一届奥林匹克运动会的选手人数!