定向运动

韩孝栋

目录

  • 1 第一单元    定向运动简介
    • 1.1 第一课时  定向运动起源
    • 1.2 第二课时  定向运动分类
    • 1.3 第三课时  定向运动定位
    • 1.4 第四课时  定向运动的益处
  • 2 第二单元  定向运动介绍
    • 2.1 第一课时  定向运动规则介绍
    • 2.2 第二课时  定向运动装备介绍
    • 2.3 第三课时 定向运动赛事欣赏
  • 3 第三单元  定向运动项目分类
    • 3.1 新建课程目录
    • 3.2 第二课时  滑雪定向
    • 3.3 第三课时 校园定向
    • 3.4 第四课时  延伸项目
  • 4 第四单元  定向运动地图分析
    • 4.1 第一课时  地图分析
    • 4.2 新建课程目录
    • 4.3 第二课时  地图使用
  • 5 第五单元  定向运动途中技巧说明
    • 5.1 第一课时  定向原则
    • 5.2 第二课时 定向技巧
  • 6 第六单元  定向运动发展趋势
    • 6.1 第一课时  定向赛事
    • 6.2 第二课时  全民健身
第二课时  定向运动装备介绍


定向运动装备一般指:指北针、指卡、地图、号码布。

服装方面,应以轻便,舒适及易于活动为佳,过紧和太厚的衫裤使你举步难移。

远足经验较浅的,可穿旅行靴,保护脚腕。有经验的运动员可穿上比赛用的运动鞋。基本上,鞋身防水,鞋底有凸齿, 在碎沙地不易滑倒。

计时设备有机械式计时设备和电子计时设备。

                                                                      定向地图

                               

                                         指北针

                             

                                          指卡

                                

                                          打卡器

                              

                                          点标旗