有效沟通技巧

赵永忠

目录

  • 1 有效沟通的概说
    • 1.1 人际沟通是交流信息的过程
    • 1.2 人际沟通是有目的的活动
    • 1.3 沟通有多种形式
  • 2 有效沟通的一般规律
    • 2.1 沟通中潜在的需要
    • 2.2 信息是一个结合体
    • 2.3 信息的意义因人而异
    • 2.4 信息可以表达不同程度的礼貌
  • 3 有声语言的有效沟通
    • 3.1 自信地交流
    • 3.2 保持良好情绪,避免以偏概全
    • 3.3 区分事实与推论,按照事实描述
    • 3.4 真诚赞美和谨慎评价
    • 3.5 不断学习,动态评价
  • 4 非语言信息的有效沟通
    • 4.1 身体姿势
    • 4.2 表情交流
    • 4.3 眼神交流
    • 4.4 身体接触
    • 4.5 空间信息
    • 4.6 衣着和身体饰物
  • 5 有效沟通中的倾听
    • 5.1 引言
    • 5.2 移情倾听和客观倾听
    • 5.3 表层倾听和深层倾听
    • 5.4 积极倾听和消极倾听
  • 6 发现身边的的陌生贵人
    • 6.1 我们需要陌生贵人
    • 6.2 与身边贵人的沟通障碍
    • 6.3 与身边贵人的有效沟通
信息可以表达不同程度的礼貌
  • 1 视频
  • 2 作业



   礼貌一来维护了对方积极的面子,二来维护了对方消极的面子。

   孔子说,己所不欲勿施于人,像希望别人对待自己那样对待别人,尊重他人的自主选择权。

   如果漠视别人或者嘴里缺少“请您谢谢对不起”这样的礼貌用语,都会伤害到对方的积极面子。


策略:立足描述、表达共情。

   “我穿这件衣服是不是太花了?”(试探验证自己的选择)

   “我觉得挺好的,穿着它很有朝气!”(尊重对方选择)




包容性信息:   

   是礼貌地让在场所有人都能接受的信息。(这是美式橄榄球,跟你说你也不懂!or怎么跟您说呢,待会给您讲讲!)

排他性信息:

   是不礼貌地限定沟通对象的信息。(几个人用家乡话海聊,全不顾宿舍其他同学的感受。)