女子防身术课程是全面考虑女性的生理和心理特征之后，从中国武术技术体系中提炼出的适合女性习练、运用，并以此来保护自己、防止暴力侵害的技术和理论方法的课程。 它是《体育与健康》课程公共选修的课程之一。其主要任务是通过女子自卫术教学，使学生了解并初步掌握女子防身术的基本理论知识、健身方法与手段，为终身体育奠定基础。

   首先“女子”表明了适用的对象为女性，因为女性在身体素质和攻击效能上与男子有一定的差异，因此在技术、攻击部位的选择方面都有了一定的局限性。“防身”，指的是侧重于防守。在暴力发生时，受害者往往处于被动的地位，因此防身术所采用的战术往往是防守反击，而不是表现的富有攻击性。

   在面对形形色色的暴力犯罪，作为弱势群体的女性应该具有更高的警觉性，具备一定的自卫防身的能力，这样在面对突发的暴力面前才不会束手无策。在社会尚存在不安定因素的同时，除了要加强治安管理，加大打击犯罪的力度之外，每一个人，特别是作为弱势群体的女性都应该掌握一些应付突发事件、自卫防身的方法和技术。全面而熟练的格斗技术会增强自为者应对紧急情况的自信心和能力，也会增加自为者控制搏斗主动权的能力。

              让青春之花，永远绽放在阳光下面