在自卫防身中应当注重徒手技术的训练和使用。因为女性所面临的暴力伤害往往具有不可预知性，而女性携带专门的防身器械的几率和可能性都不大。女子防身术的徒手技术指的是格斗的基本姿势、手法、腿法、膝法等，利用身体的不同部位，根据不同的时机，选择不同的技法，击打对方的部位，从而对歹徒造成伤害，为自己的逃跑制造机会和时间。

下面我们通过几个图片来展示女子防身术的徒手技术：