羽毛球步法是一项很重要的基本技术，是运动员在羽毛球比赛中所采取的合理的脚步移动动作的总称，它和手法相辅相成，取长补微短，不可分割。没有正确的步法，必然会影响各种击球技术的完成。而在比赛中如没有快速、准确的到位步法，手法就会失去其尖锐性与威胁性，所以快速而准确的步法是打好羽毛球、提高运动水平的重要环节。

一、羽毛球步法的组成：是由垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步组成的在场上移动的方法。

二、羽毛球步法的结构：包括起动、移动、到位击球和回动四个部分。

（一）起动：对来球一定要有准确的判断，从个人中心位置上准备接球姿势转为向击球位置出发，称为起动，起动的快慢决定你场上步法的速度。

（二）移动：主要指从中心位置起动后到击球位置的移动方法。移动的基本步法有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。

（三）到位击球：即指根据不问的击球方式，运动员站到最适合这种击球的最有利的位置上，如果没有占据最理想的位置。最后(击球前)还需要作小步调整，使击球动作能协调发力。

（四）回动：击球后，应尽力保持(或尽快恢复)身体平衡，并立刻向中心位置移动，以便在中心位置上做好迎击下一个来球的准备，称为回动。